肩颈疼痛得很厉害 您好，从您所说的症状看，应该是颈椎压迫引起的可能性大，可能与受凉或者体位不当也有密切的关系的。其次，要注意避免受凉，调整枕头高度，避免长时间低头工作。建议对于。
刚练了两天的普拉提，后脖子和两肩的肌肉酸痛疼是怎么回事？ 原因：平时缺2113乏锻炼，血液中运输的氧量不5261够运动时所需4102，造成肌肉内的代谢在缺氧下运作，形1653成大量的肌酸，肌酸就是造成你酸痛的原因。建议：1.做不到的动作不要强行勉强自己去做，以免造成肌肉拉伤。2.切忌运动完之后马上喝凉水、吹风或者洗澡，运动完后可以喝点温的柠檬水，半个小时之后再洗澡。3.应该在做普拉提之前进行轻微的伸展运动，做完后局部按摩和温和的热敷。
肩颈痛是什么原因 肩颈痛也是我们大部分人经常困扰的问题，引起它的主要原因有很多，但无外乎有生活方式、劳损。平时我们本身体虚导致颈部疼痛而引起的肩部疼痛，总称为颈肩痛。。
练完普拉提脖子好痛是什么原因 普拉提的用力区域主要是腰腹部，即核心力量区域，也叫轴心盒子。脖子痛可能是在做头，肩，胸，离地的动作时，下巴过于靠近锁骨，没有用腰腹力量去控制动作，而用脖子使劲往上抬，这样都会造成脖子痛，不过并无大碍，用热毛巾敷一下可以改善。下次做普拉提头，肩，胸离地的动作练习时，下巴要离锁骨一拳头距离，眼睛看天花板，腰部紧贴垫子，抬起头，肩，胸时收紧腹部！普拉提主要强调的是控制，所以每个动作一定要力求精确流畅，追求高质量完成动作，切勿过急！每个动作要配合相应的呼吸，这样才会有效果！
肩颈疼痛严重 病例分析：上述情况可能是颈椎病引起的相关症状。意见建议：颈椎病要积极治疗，中西医结合治疗。
寒湿肩颈疼痛治疗方法，人体的衰老从肩颈开始，肩颈上毒素最容易堆积的地方，是治病毒关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，。
练普拉提拉伤肩颈背要紧吗 看是否严重，自我感觉太严重建议去拿点药擦擦，不太严重养几天就好了
肩颈疼痛常识 肩颈部疼痛是很多人都会面对，小的从十几岁的学生开始，肩颈部疼痛发病率随着年龄增长而更加严重。那么导致肩颈头痛的原因有哪些呢？人体颈椎是由七节椎体构成的，生理弯曲。
肩颈疼痛，后脑勺疼痛，感觉整个 你好，根据病情描述很可能是颈椎病，建议到医院骨科进一步检查明确诊断，平时注意勿高枕，少低头，可以做颈部保健操，多按摩。
普拉提适合什么
