睡懒觉怎么办，很多人都有这样一种习惯，就是晚上玩手机看电影，早晨起不来，通常要等闹铃响好几次才能醒，这样一种习惯将影响我们的工作或者学习，而且前期懒惰下去，失去。
睡懒觉好不好 呵呵，我也喜欢睡懒觉，但睡懒觉不好的。睡懒觉肯定晚上睡得也晚，如果睡得早又睡懒觉的话，睡得太多了也不好的。以下资料供参考：晚睡晚起为最大致命伤 原因如下：□晚上9。
如何早起，不睡懒觉 早起的前提当然是早睡，调整作息时间，不要熬夜，晚上不易入睡的，请参考经验，如何能够早睡http：//jingyan.baidu.com/article/75ab0bcbc8152dd6864db226.html 愿对你有所。
天天睡懒觉对身体有害吗？ 一、睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律而到假期睡懒觉，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。二、睡懒觉会影响胃肠道功能。一般早饭在7点钟左右，此时晚饭的食物已基本消化完，胃肠会因饥饿而引起收缩。爱睡懒觉的人宁愿肚子饿也不愿早起吃早饭，时间长了，易发生慢性胃炎、溃疡病等，也容易发生消化不良。三、睡懒觉可影响肌肉的兴奋性。经过一夜的休息，早晨肌肉较放松。醒后立即起床活动，可使肌肉血液循环加剧，血液供应增加，从而有利于肌肉纤维的增粗。而赖床的人肌肉组织长时间处于松缓关态，肌肉修复差，代谢物未及时排除，起床后会感到腿酸软无力，腰部不适。四、总睡懒觉的宝宝在上学以后还可影响其记忆力，降低学习效率。因此，“黎明即起”是一种良好的生活习惯，即使是节假日也要保持正常的生活规律，按时睡觉，按时起床。赖床之弊睡眠是人体必须履行的一项生命活动，据国外有人观察、测定所知，青少年有6.5-8小时的良好睡眠，91.7%的人可解脱倦意、恢复体力。。
