打过羽毛球后，第二天手的前臂会感到很酸，有没有可以缓解的方法？ 不经常锻炼，造成肌肉损伤用毛巾热敷可以换件酸疼一般两三天就没事了，以后再打就不会疼了没事多锻炼锻炼身体吧，典型的缺乏锻炼
打完羽毛球后第二天起来为什么全身酸痛？ 羽毛球是一项运动量比较大的球类，当你长时间没有剧烈运动而突然剧烈运动会导致肌肉无氧呼吸产生大量乳酸而觉得酸痛，建议如果久没有剧烈运动不要立即打球，先做点辅助运动。
第二天手臂打羽毛球后超级酸，怎么在几个小时后马上调整？ 敷热毛巾，按摩手臂肌肉
羽毛球 吃酸的貌似好的比较快，多打了就会比较不会酸。
