做血脂检查的时候，如果甘油三酯超过1.7mmol/L，就说明血脂偏高了。如果甘油三酯长期处于较高的水平，会引发一系列的相关疾病，对我们的健康很不利，大家千万要警惕。
甘油三酯偏高的危害有哪些？
随着甘油三酯的含量越来越高，我们患病的风险也就越高。很多人在早期甘油三酯偏高的时候，并没有什么感觉，对身体也不会有什么太大的伤害。等到你的身体有明显感觉的时候，相关的疾病可能已经发生了，对身体的伤害已经很大了。
甘油三酯存在血管里，所以如果甘油三酯偏高，对血管的伤害是最大的，越来越多的甘油三酯在血管壁上堆积，慢慢地形成小斑块，时间长了，小斑块会慢慢变成大斑块，堵塞血管，导致血管内部越来越窄，血液流动不顺畅，最后可能把整条血管都堵死了。
甘油三酯偏高，很容易形成血栓，血栓随着血液流动，很容易在身体的各个部位造成堵塞。堵塞住心脏部位就会导致心肌梗塞、以及冠心病；在大脑中发生就会中风；沉积在眼底部位，会导致视力下降，严重的还可能失明；沉积在下肢，严重的可能会导致下肢堵塞坏死。
甘油三酯偏高的危害并不仅于此，还可能会增加患高血压的风险，甚至可能导致身体胰岛功能紊乱；如果你本身就有肝炎，病情会更加严重，除此之外，胆结石、老年痴呆之类的疾病也有可能会发生。
发现自己的甘油三酯轻度增高，最健康的方法是改变自己不健康的生活习惯，比如合理饮食、加强锻炼、控制体重、不熬夜、不喝酒、不三高饮食。良好生活习惯的养成，对降低甘油三酯很有帮助，可以减少对血管的伤害。
喝水时加1物，甘油三酯降到1.5，血管不堵塞
这里说的1物就是青梅柑桃液，它是由青梅、杨桃、柠檬、柑桔、余柑、山葡萄等十几种天然食物复合发酵而成的，营养十分丰富，喝起来酸酸甜甜的，很适合用来日常调理高血脂。建议高血脂人群每天适当喝点青梅柑桃液，可以摄入各种维生素、氨基酸、各种酶、多肽、白蛋白等营养，提高我们体内的血清溶血素水平，可以代谢更多的血脂，稳稳地降低血管内的甘油三酯，防止血管堵塞。
甘油三酯偏高，尽量少吃3种“食物”
1、高脂肪食物
如果我们经常吃一些肥肉或者是油腻的食物，体内的脂肪就会也来越多，血管内的甘油三酯也会越来越多，越来越多的垃圾和杂质堆积在血管内，严重堵塞血管，影响血液的循环。
血液循环不畅，很容易导致心脑血管疾病的发生，所以为了我们血管的健康，要少吃一些高脂肪的食物，无论是男性还是女性，都应该注意。
2、高胆固醇食物
在日常生活中，黄油、蛋糕、奶油等都是高胆固醇的食物，如果你经常吃，体内的胆固醇含量就会越来越多，很难降下来。
血管内胆固醇的含量越来越多，血液也会越来越浓稠，很容易形成血栓，堵塞血管，不利于身体的健康。
3、高热量食物
高热量的食物很常见，经常出现在餐桌上的油炸食物、烧烤、蛋糕等，过量摄入这些食物，会使越来越多的脂肪堆积在体内，从而甘油三酯也会升高，不利于血管的疏通。
如果想降低甘油三酯，在日常生活中，一定要少吃高热量的食物，即使想吃，也要控制好数量，最好是多吃一些蔬菜水果，对降低甘油三酯很有帮助。#血管#斑块#血栓收藏
甘油三酯偏高的危害并不仅于此，还可能会增加患高血压的风险，甚至可能导致身体胰岛功能紊乱；如果你本身就有肝炎，病情会更加严重，除此之外，胆结石、老年痴呆之类的疾病也有可能会发生。
发现自己的甘油三酯轻度增高，最健康的方法是改变自己不健康的生活习惯，比如合理饮食、加强锻炼、控制体重、不熬夜、不喝酒、不三高饮食。良好生活习惯的养成，对降低甘油三酯很有帮助，可以减少对血管的伤害。
喝水时加1物，甘油三酯降到1.5，血管不堵塞
这里说的1物就是青梅柑桃液，它是由青梅、杨桃、柠檬、柑桔、余柑、山葡萄等十几种天然食物复合发酵而成的，营养十分丰富，喝起来酸酸甜甜的，很适合用来日常调理高血脂。建议高血脂人群每天适当喝点青梅柑桃液，可以摄入各种维生素、氨基酸、各种酶、多肽、白蛋白等营养，提高我们体内的血清溶血素水平，可以代谢更多的血脂，稳稳地降低血管内的甘油三酯，防止血管堵塞。
甘油三酯偏高，尽量少吃3种“食物”
1、高脂肪食物
如果我们经常吃一些肥肉或者是油腻的食物，体内的脂肪就会也来越多，血管内的甘油三酯也会越来越多，越来越多的垃圾和杂质堆积在血管内，严重堵塞血管，影响血液的循环。
血液循环不畅，很容易导致心脑血管疾病的发生，所以为了我们血管的健康，要少吃一些高脂肪的食物，无论是男性还是女性，都应该注意。
2、高胆固醇食物
在日常生活中，黄油、蛋糕、奶油等都是高胆固醇的食物，如果你经常吃，体内的胆固醇含量就会越来越多，很难降下来。
血管内胆固醇的含量越来越多，血液也会越来越浓稠，很容易形成血栓，堵塞血管，不利于身体的健康。
3、高热量食物
高热量的食物很常见，经常出现在餐桌上的油炸食物、烧烤、蛋糕等，过量摄入这些食物，会使越来越多的脂肪堆积在体内，从而甘油三酯也会升高，不利于血管的疏通。
如果想降低甘油三酯，在日常生活中，一定要少吃高热量的食物，即使想吃，也要控制好数量，最好是多吃一些蔬菜水果，对降低甘油三酯很有帮助。
