形意拳和心意拳适合多大开始练？ 我是个传武爱好者，三十二岁学习形意拳，练拳十二年，感觉年龄不是大问题，内家拳主要根骨和悟性，最重要的是有人领你入门，练习得法，进门后就看你的悟性了，太极大师武禹襄说过最一句话：神而明者，代无数人！
形意拳的五行拳，招式动作表面上颇简洁，怎么衍生多种变化而达到其实战精华？ 传说十九世纪大师郭云深，单凭五行拳（绝技为其狱中戴着手铐而创出的「半步崩拳」），百战不败，获得『半…
悟空问答，有问有答，且听大狮白话几句。题主问：形意拳大师郭云深，是如何荣获“半步崩拳打天下”称号的？以我个人观点来看，“半步崩拳打天下”跟“形意一年打死人”，都是后人加以赞美和夸大的评说罢了，只为衬托两字—厉害！据载郭云深1820年（嘉庆二十五年/道光元年）生于直隶深县一户农家，因家贫而穿州过省，寻求生计。期间结识武林人士，从中学到一些绝学，后拜师八极拳名家孙立亭为师。孙立亭见郭云深是块好材料，便推荐其拜山西形意六合大师李洛能为师，改学形意拳法，成为李洛能门下“八大弟子”之一。苦练十二年，郭云深尽得师门真传，在山西、直隶两地享负盛名，不少名家前来切磋，但悉数败在其手下。一次，因打死土匪，郭云深身陷囹圄，尽管四肢俱被锁上镣铐，仍不弃武艺，期间将垫布距离改为半步，借此崩拳变为“半步崩拳”。出狱后，郭云深功夫不退反进，往往以崩拳之势击倒对手。后郭云深在京城大显身手，鲜有人能够攫其锋芒。郭云深更以“半步崩拳打天下”之名享誉武林，其拳法成为近代形意拳崛起之源头。相传郭云深曾著作《能说形意拳经》一部，总结其毕生拳法精要，只可惜书稿不知所踪。郭云深叱咤武术界多年之后，最终选择归隐乡间，过起闲云野鹤的生活。
以形领势，以意助力—如何打出形意拳的勇猛劲？ 以形领势，以意助力，是形意拳乃至内家拳的重要所在，但是更加具体的要加上以气为根才完善。气法是形体达到整合才会形成的，否则形体的整不过就是协调性而已，与整体有很大差距。形正，气顺，神旺，缺一不可，而气是最关键所在。打出强大的整体，需要很精密的间架控制力，尤其是在运动中，动能的整体尤为关键。神意是引爆的激发点，气压才是真正的能量，而形体是气压的外部载体，不同的形体动作产生不同的气压模式。归根到底，内外合一，达到真正的六合状态，就会使你的拳法威力，无坚不摧，硬打硬进无遮拦，纵横往来不瞬目的无我境界！
形意拳怎么练才能出功夫？ 形意拳派别很多，无论是车氏、宋氏还是其他流派，三体式和五行拳是最基本的功夫，如果你想学到更高深的形意功夫，这两样是重中之重！三体式是形意拳的基本桩功！又叫三才桩，指的是天、地、人三才！其要领：头正、松肩、身正、撑腰、坐胯，虚左腿，坐右腿！这个桩功，可以拔筋骨、涨劲力！很多朋友在练过一段时间之后，效果不明显，产生怀疑心理！其实，是因为练习的时间太短的缘故。三体式，初练5分钟即可，当你能坚持到30分钟之后，自然会觉得腿部力量夯实，有种脚踏实地的感觉，为下一步练拳打好基础！三体式也是筑基功，当你有一定基础之后，就可以练习五行拳了。五形拳被称作形意母拳，也就是说，十二形等高阶功法，都是脱胎于此！五行通五行，劈、崩、钻、炮、横，对应金木水火土，通俗的来说，这都是名称而已。人们练拳，往往去钻研那一势对应肺，那一势又对应心，这样完全偏离练拳的初衷。按照师傅所教的招式，一步差的练习，可以这么讲练习+体会才能真正了解这门拳法。至于之后的十二形，器械，都是在有一定基础的前提下再练习的。
谁有形意拳拳谱的电子版及形意拳视频 形意拳秘笈大全能反应敏捷，动作灵活，发力沉实。方敌之来也，我聚于腹脐间之气，自 腰背而上，直贯于顶，布于四肢，随时应之，胜负既判。能走劲才能运气，将丹田之气由背往上，回转于胸间，充于腹，盈于脏，行于两肋，冲于脑顶，宛如九曲珠，无往而不利。这便是拳经所云：“神帅气，气帅形，形随气腾”；“发劲时应以意出之，以气腾之，以神足之”的真实含义。形意拳七拳十四处打法(散打)歌诀头打落意随脚走，起而未起占中央；脚批中门抢他位，就是神仙也难防。肩打一阴反一阳，两手只在洞里藏；左右全凭盖世力，束展二字一命亡。肘打去意占胸膛，出势好似虎扑羊；或在袖胯一旁走，后手只在肋下藏。拳打三节不见形，如见形影不为能。能在一思进，莫在一思存；能在一气先，莫在一气后。胯打中节并交连，阴阳相合必自然；外胯好似鱼打挺，内胯好似鱼打挺，内胯抢步复势难。臀尾起落不见形，猛虎坐窝在洞中；背尾全凭精灵气，起落二字自分明。膝打几处人不见，好似猛虎出木笼；和身展转不停势，左右分拨任意行，走打批意不落空，消息全凭后脚蹬；与中交手元虚备，去意如同郑地风。脚打七分手打三，五行四梢要俱全，气伏心意随时用，硬打硬进无遮拦，起无形，落无踪，起为。
太极十年不出门，形意一年打死人。那练十年形意拳会怎样？
金庸群侠传2加强版如何反复学习形意拳 金庸群侠传2加强版的攻略心得 2008-09-2817：36 大中小 1、选人，最关键的一步，暗器24以上，悟性95以上。必须悟性50以上，因为悟性50以下是入不了武当的，不管你怎么刷。。
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