酸奶可以治便秘吗？ 我觉得喝酸奶对便秘有缓解作用。酸奶富含的乳酸菌可以维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵；乳酸菌还会产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，从而防止便秘。酸奶中所含的多种酶，还可以帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡，促进肠道消化分解。
喝酸奶能改善便秘吗 喝酸奶对便秘的预防和治疗有一定的好处。人体肠道有多种细菌，好的细菌，有益于维持人体的消化道功能和排便功能，不好的细菌，可引起便秘、腹泻、消化不良等病症，因此，。
喝酸奶能治便秘吗 便秘常用错误方法误导：水和便秘的关系。长期以来，大家都相信多喝水能够缓解便秘。但专家们认为，虽然大便中水分的变化会导致大便稠度改变，但这些小变化与发生在肠道内的流体交换总量相比，可算是微不足道。除非便秘患者存在脱水现象，否则，多喝水可以说是一点儿用也没有。这也就是许多便秘的人在抱怨多喝水对便秘没有效果的原因。（摘自肠道生活好管家）香蕉和便秘的关系。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，所以可以治疗便秘。（摘自知道）自评：好多便秘的人吃很多香蕉发现也没有用，我想是因为香蕉虽然对治疗便秘有好处，可是还达不到治疗的目的。蜂蜜和便秘的关系。未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等都有良好的辅助医疗作用。摘自：蜂蜜。自评：由于蜂蜜含的营养成分众多，对便秘有一定的辅助作用，如果便秘了拿蜂蜜治疗不是好方法，会让人很痛苦。便秘和酸奶、牛奶之间的关系。酸奶里含有益生菌能增加肠蠕动，维护肠道健康对便秘有好处，可是酸奶里面的益生菌含量很少，一般2%-5%，根本达不到治疗。
酸奶可以治疗便秘吗？ 酸奶只是食品，不是药物，当然不具备治疗作用。很多人认为酸奶中含有益生菌应该对解决便秘有用，但我觉得却是不太靠谱的。首先，益生菌可以改善肠道的内环境，但必须要“活着”到达肠道才行。大多数酸奶中含有的益生菌都是保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌（在你买的酸奶的配料表中有标注）。这两个菌种的耐受力较差，经过唾液、胃液、胆汁等消化液的洗理后，还没到达肠道就已经全军覆没了，更别指望还能为解决便秘做贡献了。当然现在还有一些酸奶中添加了嗜酸乳杆菌和干酪乳杆菌这些耐受力较好的菌种，理论上能保证大量的生力军到达肠道。但是活菌要低温保存才行，酸奶在运输配送和销售环节未必都能达到要求的温度标准（尤其是在夏季），真正有多少活的益生菌能顺利进入肠道还真是有点“听天由命”的意思。其次，即便是大量活的益生菌进入了肠道，但其对便秘的作用是很缓慢的，效果不突出。通过饮食调节来改善便秘，最好还是要多吃富含膳食纤维的食物，如各种粗粮、杂豆、红薯、绿叶蔬菜、苹果等富含果胶的水果，更容易收到立竿见影的效果。作者：李慧艺 国家二级公共营养师 大连九维健康学院一级讲师
酸奶能治疗便秘吗？ 您好，常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生。饭后半个小时到两个小时内喝，可以助消化，150克左右就可以。
酸奶可以治疗便秘吗？ 酸奶能够促进肠胃的蠕动，很多便秘患者就疯狂的喝酸奶，以为酸奶能够治疗便秘。酸奶能够治疗便秘这个说法是不正确，因为酸奶中的益生菌数量很少，益生菌可以促进肠胃的蠕动，但是酸奶中的益生菌数量很少，达不到治疗便秘的效果，可以改善便秘。便秘患者可以在饭后的半个小时喝酸奶，促进消化。除了喝酸奶会治疗便秘这个错误的说法，还有多吃香蕉可以治疗便秘，多喝水会治疗便秘这两者错误说法。香蕉不仅不会治便秘，还会导致便秘，因为香蕉的纤维素含量不高，想要通过吃水果来治疗改善便秘，可以吃火龙果。喝水是能够促进肠胃的蠕动，但只能改善便秘，达不到治疗的效果。便秘不仅对我们的身体的肠胃功能造成影响，长期便秘还会造成心理上的压抑。便秘会影响食欲，食欲不佳，摄入的食物不足，身体的大便就会干结，干结不容易排出体外。可怕的是，女性便秘会堆积毒素在体内，皮肤暗淡无光，脸上会长痘痘，长黄褐斑。想要改善便秘或者是治疗便秘，就要多补充益生菌，酸奶中的益生菌不够，可以喝益生菌发酵饮品。益生菌发酵饮品在发酵过程中益生菌的存活率很高，能够促进肠胃的蠕动，排出毒素，改善了便秘。想要加快肠胃的蠕动，可以做运动啊，你在运动，肠胃也在运动，减少了大便。
酸奶可以治疗便秘吗？ 感谢邀请。便秘的时候我们肯定想起的是便秘三巨头：香蕉酸奶和红薯，这香蕉和红薯咱们很熟悉了，其中富含膳食纤维，膳食纤维能增加食物体积增强便意利于排便，他俩中丰富的水溶性膳食纤维果胶成分还能保持残渣水分，不至于让残渣失水干燥硬结难以排出；膳食纤维又能够促进肠胃蠕动，因此的确有助于缓解便秘。那么酸奶呢？很多朋友都爱喝酸奶，大家还普遍认为，酸奶能预防便秘还能减肥，酸奶到底有什么本事能缓解便秘？酸奶其实是牛奶发酵后的产物，酸奶中增加了有益菌成分，如乳酸菌、保加利亚链球菌等，这些有益菌把牛奶中的乳糖转化成了乳酸，如果有乳糖不耐受情况的朋友可选择酸奶，能避免因为无法好好地消化牛奶造成的恶心呕吐或者肠胃不适症状。而这些有益菌成分释放的酶也能够促进我们的消化和吸收，对肠胃的确是有好处的。不过酸奶对能不能改善便秘，这里还需要暂时画一个问号。便秘的过程并不是单一，大部分情况是因为错过便意或残渣干结让大便储存在肠道中，而大肠不断吸收水分导致残渣水分更少，质密而硬结更难以排出的恶心循环，这酸奶既不能像水溶性膳食纤维那样吸收水分让残渣柔软一些，也不能像不溶性膳食纤维那样增加残渣体积，它如何做到缓解便秘？你要说这些。
喝酸奶能治便秘吗 有一定效果的。酸奶可以刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，所以有一定的缓解效果。同时，建议你少吃辛辣油腻及油炸食品，多吃青菜，多饮水，多摄取含蛋白质、维生素及铁质的。
喝酸奶可以治疗便秘吗 指导意见：你好，酸奶能够调理胃肠道，有助于促进胃肠蠕动，是可以喝一些的，建议你如果有便秘的话，在饮食上一定要多吃，韭菜豆角，蒜苔这类粗纤维饮食和绿叶蔬菜，平时不要吃得过于精细，细嚼慢咽，不能大口大口吞咽，适当锻炼身体，也可以增加肠道蠕动
喝酸奶能有效治疗便秘吗？ 含有益生菌的酸奶对便秘有好处，建议选择冷藏酸奶，保质期越短的越好。普通常温酸奶不含有活菌，因此对便秘没有帮助。
