萝卜腿能瘦吗？天天围着400米操场跑六圈。 我觉得跑步不能用圈数来衡量，我跑步都是看时间的。因为在你肌肉活动30分钟后开始燃烧脂肪，假如你跑了6圈刚好30分钟，你的脂肪正要开始燃烧了，但是你的圈数跑够了，你停了，那你的脂肪怎么燃烧，这样的锻炼方法你什么时候才能燃烧脂肪，才能瘦啊！
拓展训练游戏 信任坐
八个人围成一圈坐在椅子上并躺在前面的人的腿上，最后抽掉椅子 的游戏规则是什么啊 叫修长城，规则是：有八张椅子围成一个圈，8个人分别坐在8张椅子上，一个接着一个睡在另一个认得肚子上，两脚落地。另外8个人站在椅子后面，把椅子拿开，8个人能坚持住就说明长城接成了。另一种规则：1、将板凳围成一个圈，人也站一个圈。2、主持人拿一根木棒（或其他能敲响的）开始敲时人就围着椅子同一方向转，并且按敲击的快慢有节奏的转圈。3、当敲击声停止，就要抢坐在板凳上。因为差一个椅子，所以会有一人没板凳，没抢到椅子者将被淘汰。淘汰者下场时，同时撤下一个椅子，继续进行第二轮。如此反复，直到2人争1个椅子时，冠军就诞生了。扩展资料：注意事项：1、友谊第一，比赛第二，注意安全。2、敲鼓者需闭上眼睛或背对游戏者，在自己停止敲鼓后方可睁开眼睛，以做到更公平。3、根据组织的战略目标来确定团队建设的目标、规模及责任，在全体团队成员中促成理解、达成共识，并得以贯彻实施；4、确保团队的需要得到满足，为团队争取所需要的各种资源，如人力、物力、财力或有关信息等；5、确保团队成员之间能力和知识的互补，在分配团队任务的时候，既照顾到员工的发展，又能实现团队的目标；6、化解团队中的冲突，维护和加强团队的名誉。5、通过团队内有效。
拓展训练，八个人围成一圈坐在椅子上并躺在前面的人的腿上，最后抽掉椅子，需注意的安全事项是什么？
很多人围成一个圈、半蹲式前面的人坐在后面的腿上，这叫什么游戏？有说明咯什么？ 希望楼主提供的提示能再详细一点，真的，你这样说让我们猜难度实在太高了。比男人实现承诺还要难、
所有人围成圈，前面的人坐在后面的人的腿上走，是什么游戏？ 游戏名字叫“万里长2113城”：参加者侧5261身围成一个圈，尽量靠拢，主持4102人发命令后大家向下坐（即1653坐在后面一个人的腿上），如果大家足够信任自己的同伴，放心坐下去，则不会有任何不适的感觉，否则支撑不了多久。这个游戏可以加强大家相互间的信任与了解。
一个团队围圈坐在后面人的腿上并且能绕圈走
很多人围成一个圈、半蹲式前面的人坐在后面的腿上，这叫什么游戏？有说明咯什么？ 叫什么游戏我还是真的说不上来，有些公司会拿这个游戏做团建，按他们的说法叫信任游戏。其实这个道理很简单，因为力的作用是相反的，四个人形成的一个三维空间上，力达到了。
所有人围成圈，前面的人坐在后面的人的腿上走，是什么游戏？ 希望楼主提供的提示能再详细一点，真的，你这样说让我们猜难度实在太高了。比男人实现承诺还要难、游戏名字叫“万里长城”：参加者侧身围成一个圈，尽量靠拢，主持人发命令后。
