如何培养心理素质？ 我们都知道，太多的书，告诉我们，要自信，要坚毅，要宽容，要有爱心.对，都对。但，如何做到？许多时候，我们找不到答案。现在，牛头尝试与大家分享一些切实可用的 方法。这些方法不一定能适应每一个朋友，但我相信可以给大家一些启发，大 家举一反三，触类旁通，可衍生出一些适合自己的技巧。没有最好的，只有适合的。好了，让我们开始吧。我们都知道坚忍是一切成就中极其重要的因素。它是形成强大意志的几个 因素中很核心的一个因素，现在，牛头分享运用坚忍的几个方法。这些方法或 来源于成功学经典，或来自NLP经典。坚忍：坚持＋忍耐●1、什么是坚忍：不受自己情绪的干扰，不受外界眼光及言论的影响，冷静从容地做自己该做的事的能力。不寄望于奇迹、不依赖于他人、不满足于平庸、不放弃诚信，把改变现状，达成目标的责任承担起来。2、具体方法：第一个技术：【宰杀大象技巧】。你不可能一口吃下一头大象，所以，我推介宰杀大象法。这个方法写在拿破仑·希尔的《成功定律》中，我最信赖的技巧之一。如果你的目标是今天整理十份文件。好，假设你有八小时的工作时间，要做12份文件，好，将时间砍成四段，每2小时做3份，那一小时是一份半，在这一小时内，你就专注。
每个人都会有迷茫的时候吗？ 妇专委特邀心理问答专家志愿者 冯靖文：迷茫，顾名思义，形容一个人在生活或者工作中不知道该如何进展，没有目标，没有方向感。目标，对人生起着导向作用，我们运用了什么目标，就会有什么样的人生。所以说，目标是前进的灯塔，没有目标，我们就会感到迷茫、倦怠。人生是这样，做事也是这样。如果一个人在做任何一件事情的时候，不设定既定的目标，就会失去方向，从而陷入迷茫、倦怠的泥潭难以自拔。王国维在《人间词话》中说，古今之成大事业、大学问者，必经过三种境界，第一境是：‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路’！做学问乃至成事业者，首先要有执着的追求，登高望远，瞰察路径，明确目标与方向。清代小说家蒲松龄撰写的读书联“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”，所说的“志”，同样表达了设定既定的目标的重要性。管理专家彼得·德鲁克(Peter Drucker)1954年在其名著《管理实践》中提出了目标管理的概念，德鲁克认为，并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作，所以，“一个人在一个领域的使命和任务，必须转化为目标”，如果没有目标，这个人在这个领域的工作必然被忽视。老子在「。
人这一生是该坚持做一两份工作好还是多去尝试很多种不同的工作更有意义？ 谢谢邀请回答，就题主所问我是这么认为的：人生有限，每个人能从事劳作、工作的时间也就40年左右，当然也因个人身体、从事工作情况而异，那么一生该尝试经历几份工作好呢？一方面，我认为这没必要刻意地去框定，干得好、做得顺、工资待遇等自认为过得去，那就没必要总在辞职、跳槽上伤脑筋，人还是要务实，别总是“这山看着那山高\"，其实，寻找份适合的工作(职业)也就是为了能有一份稳定的收入能维持个人及家庭生活和退休后有基本生活保障。另一方面讲，若因：个人有较好的专业技能而得不到充分发挥、工作不如意、不称心，工作太苦、付出很多但却得不到相应的报酬等因素，那可考虑另选单位和职业，但相信一点，选择任何职业任何岗位都必须是“有付才能有收获\"，只有真正做出成绩，才能更好的得到认可。总的认为，人无论从事什么工作还得有“干一行、爱一行、钻一行\"的精神，当然入职后认为不适应，那从新选择职业也没错，但还得培养自身适应“工作\"的能为，否则，若频繁“跳槽\"我认为不可取、也难成大器。
CMM的等级以及各等级的评价标准 CMM的具体级别划分如下：第一级：初始级（The Initial Level）：初始级的软件机构缺乏对软件过程的有效管理，其软件项目的成功来源于个人英雄主义而非机构行为，因此它不是。
