跳了健身操之后脚疼是怎么回事跳了健身操之后脚背疼，。 你好，从你说的情况来看，主要是你运动量大的缘故，可以用热毛巾敷敷.注意饮食卫生，作息时间要规律.清淡饮食，少吃辛辣，油腻食品.经常体育锻炼.劳逸结合，保持心情愉悦.
健身造成的肩背酸痛。就是图中的位置 病情分析：你好，出现这种情况不是出现肩周炎的情况，是由于进行剧烈活动导致的局部软组织的慢性扭挫伤的情况。指导意见：在出现这种情况之后，首先需要注意局部的保暖，避免受凉，同时注意适当的进行热敷或烤电理疗，也可使用红花油等药物进行外敷处理。
跑步后脚背疼。 导致的可能原因：1 鞋不合适，比如比较挤或百比较沉，这样跑度的时候就会摩擦脚面，从而引起疼痛2 跑步的方法不对，知即脚落地时的动作所致3 由于你是剧烈的跑步道，难免会出现钮伤，也许当时没注意，事后感觉出来4 如果是以前很长时间没有运动，从内最近才开始而且很剧烈，那么就是容运动过激导致的身体不适应
