大学生如何做到早睡早起？
大学生如何养成早睡早起的习惯？ 说实话，大学生要想做到每天早睡早起是比较难的，因为大学一般是开放式学校，而且大学生都是成年人了，学校不会什么都管着你，不像在高中的学校里面，什么时候吃饭，什么时候起7a686964616fe58685e5aeb931333365656535床和睡觉学校都给你安排好了，你只要按着学校的制度去执行就好了。但是到了大学一切全靠你自觉，起床睡觉靠你自己的自觉，去不去上课也靠自觉，你去不去上课别人也不会说你，所以很多人觉得到了大学，自己就是一匹脱缰的野马，也正因为是这样很多人到毕业的时候才发现自己是在在学校虚度了几年光阴，到头来是什么都没有学到。虽然大学很自由，诱惑也多，养成一个好习惯比较难，但是也不是不能养成早睡早起的习惯，其实只要做到下面几点你就可以养成这个好习惯。第一：给自己制定一个切实可行的目标，对自己严要求，比如要求自己在大学要过了英语六级，所以为了拿到英语六级这个证书，你需要每天早起去读英语，记单词等等，慢慢的你也就养成了早睡早起的习惯。第二：找一个搭档监督你，当然你们也可以互相监督，一个人坚持早起可能比较难，但是两个人一起就会有动力了，坚持下来的时候记得给自己一个奖励，这样有助于长期养成好习惯。第三：合理安排。
大学里坚持早睡早起有必要吗？ 健康的生活方式八廓，合理饮食，均衡营养，适当运动，充足睡眠，愉快的心情早睡早起不是必要，关键是要睡眠充足，既要避免多睡，也要避免少睡。通常一个人大约需要7~8小时睡眠
你觉得大学生早睡早起重要吗？ 谢谢悟空问答官方邀请。首先，我认为，作为一个健康的人，无论何时早起早睡都很重要。大学生也一样，因为早睡早起才能保证身心健康。而健康的身体又是干好其它一切事情的最主要的条件。大学生，作为国家的栋梁之才，理应早睡早起，养成良好的生活习惯。这个习惯，若能保持下来，将受益终生。
