扁平足真的不能跑步吗？ 平胸的女生就不能上街血拼了？当然不是，只要你自信不惧他人眼光裸泳都没事。平足和平胸还不太一样，平足在运动时如果不注意保护是会受到伤害的。但平足者一定不能跑步？非也，随着运动科技日新月异，针对平足者在足弓处加固保护的运动鞋早已上市，武装好自己，平足者也能平天下。但运动学家也指出快走对于平足的伤害较小，不失为平足者运动的好方式。
健身像老虎一样爬对心肺有什么好处？请专家回答？谢谢。 你好，我想先你是不是五禽戏里面的虎戏：主肝，练习虎戏时模仿虎的动作要有虎威，形似猛虎扑食。威生于爪，要力达指尖，神发于目，要虎视眈眈。爪甲与目皆属肝，用力时气血所至，可以起到舒筋、养肝、明目的作用；加上做虎举与虎扑的动作时身体舒展，两臂向上拔伸，身体两侧得到锻炼，这正是肝胆经循行部位，使得肝经循行部位气血通畅。经常练习自然使肝气舒畅，肝系疾病与不适得到缓解。虎举功效：增强握力，改善上肢远端关节的血液循环。虎扑功效：增强腰部肌肉力量，防治腰肌劳损
做仰卧起坐后背会痛是怎么回事？
