急急急。。。进入麦吉减肥法第二阶段体重为什么不会减呢？ 个人体质 瘦到一定阶段效果就会越来越小
麦吉减肥第一阶段可以吃韭菜吗 可以的。麦吉减肥法，现在用的人挺多的，最早叫做Atkins减肥法，或者是Southbeach减肥法，或者蛋白质减肥法，这个是总结以上四个名字的减肥法得来的。可以提前准备的东西：体重秤、脂肪秤、计步器、食物称。【注意事项】这个办法不适合有肝，肾，胰腺等内脏器官疾病的病人。由于要大量吃肉，绝对禁止饮用白酒。女士注意，减肥后皮肤不会松弛，但是，会消耗身体大量脂肪，影响体形，你懂得。第一阶段开始几天，有些人会有低血糖反应，头晕，注意保持体力。不过不用担心，持续时间不长，身体会适应。老年人如果要使用这个办法，请事先咨询医生。这个减肥方法分 4 阶段。【阶段一，无糖速效期】警告：本阶段，体内脂肪会快速“燃烧”分解，产生代谢产物酮体，必须严格本阶段的时间在两周之内。如果时间过长可能会引起酮酸中毒，而导致肝肾功能受损。另外，肝肾功能不全者请遵医嘱使用本疗法。完全杜绝主食，一切糖类，包括薯片，薯条，米饭，面条，土豆，牛奶｛乳糖｝，可乐，果汁等含糖饮 料，啤酒｛麦芽糖｝。饮食一半肉类，一半蔬菜，鸡，鸭，鱼，猪，牛，羊都可，豆制品也可，适量。注意烧菜不要放糖。一般 2 天后身体内存储的糖原耗尽，进入全脂肪供能状态。用。
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麦吉减肥法第二阶段 第二阶段 持续减肥阶段，2 周后进入第二阶段四分之一至三分之一主食，三分之一肉类，三分之一蔬菜。主食不能吃原来的。只能吃吸收比较慢的糖类：意大利面，粉丝，荞麦面，燕麦面，糙米，魔芋，全麦面包，水果（香蕉，西瓜不太好，苹果首选)。吸收慢的糖类对血糖影响小，不会刺激胰岛素。荞麦，燕麦，糙米，全麦面包 这些东西不太好买，但是能买到。牛奶可以吃了。我当时基本是 1 天 4 两粗粮的摄入量。推荐吃坚果，核桃松子花生，核桃为首选。善存片和深海鱼油还是要吃。如果你能吃到我上面写的正宗粗粮，或者 1 天吃 6-8 个核桃，善存可以不吃，因为粗粮里的维生素和微量元素的含量是细粮里的好几倍。保险起见，建议还是吃。一天喝 8 杯水。第二阶段一般要 3 个月。我的减肥速度大约为 1 周 2 斤左右。一般 3 个月后能达到理想体重。第二阶段可以一周一次高糖，一块蛋糕不够，啤酒效果才好，麦芽糖，吸收速度最快。如果你媳妇不喝酒的话，吃点软一点的饭，多吃点松软的蛋糕也行，越容易吸收的糖类越好。主要是为了刺激代谢系统。
麦吉减肥法第二阶段要喝脱脂牛奶还是什么牛奶都可以？ 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物。
麦吉减肥法第一阶段时应该吃什么 第一阶段食物选择：1.荤菜：每餐累加小于250g草鱼、鲳鱼、白鲢、鲈鱼、三文鱼、沙丁鱼、黑鱼、桂鱼、河虾、乌贼、蛇蝎鱼、小黄鱼、羊肉（瘦）、鹌鹑、乌骨鸡、海鳗、鳕鱼、大黄鱼、兔肉、梭子蟹、zhidao鸡（去皮鸡腿肉）、龙虾、牛肉（瘦）、鳊鱼、黄鳝、猪肉（瘦）、鸡蛋、泥鳅、青蟹、花蛤蛏子、河蟹、生蚝。2.蔬菜：每餐累加小于150g水芹菜、内生菜、小白菜、芥蓝、青菜、油麦菜、地衣、海带、冬瓜、鲜香菇、绿豆芽大白菜、空心菜、莴笋、平菇、黄瓜、韭芽、韭菜、小葱、豌豆苗、芹菜（白茎）西兰花、茼蒿菜、葫芦、青苋菜、菠菜、春笋。3.应避免的食物：动物内脏、牛奶等乳制品、所有的水果、豆类蔬菜、马铃薯、大米、面食，所有酒类饮料、糖果类、冰淇淋等（其他不在选择范围内的食物）注意：1.摄入足够肉类、不要节食、蔬菜不要超量2.避免红烧、勾芡、加糖和面粉的食物，避免油炸和快餐食物3.每天至少容喝白开水1800ML，不喝酒类、咖啡、茶和其他饮料4.不要服用任何其他的药物（中药、糖浆、冲剂、参类等）5.每天服用维生素补充剂
麦吉减肥法一阶段可以喝牛奶麻
麦吉全脂牛奶可不可以用全脂奶粉 二阶可以。为您推荐： 手机扫码领红包 问答 社区 百万粉丝计划 宝宝知道APP 作者中心 。投诉邮箱：baobao-fankui@baidu.com 世界很复杂 更懂你
麦吉一阶段咸鸭蛋可以吃？麦吉一阶段咸鸭蛋可以吃吗？明代，泰昌年间，苏州吴江县一家小茶馆，生意兴隆，招待客人很忙，一般就把茶叶渣倒在炉灰堆中。他家的鸭子又常在炉灰。
