肾虚是如何导致的？ 您好，很高兴能够为您解答，希望可以帮助到您。肾虚是在中医上的说法，肾虚的种类有很多，在日常生活中常见的是肾阳虚和肾阴虚两种，肾虚的出现会影响我们整个身体的健康。导致肾虚的原因，主要有以下五大原因①先天不足：先天体质弱，肾精不足。②情志失调：长期压力过大、精神紧张、焦虑恐慌、忧郁烦躁。③房劳过度：无节制、过度。④久坐伤身或者过劳熬夜：长期久坐不运动或者长期劳碌、熬夜。⑥年老体衰：生命过程的由弱到强，由盛转衰，都是由肾气决定的，衰老的开始就是肾虚的开始。因此，发现肾虚后要及时的进行调理，避免病情的加重诱发慢性肾病的发生，另外饮食上面的调理和忌口是十分重要的，一定要管好自己的嘴巴，远离辛辣刺激，油腻油炸，生冷等食物的摄入。
补肾阴虚的中草药有哪些 文章目录1.补肾阴虚的中草药有枸杞2.补肾阴虚的中草药有肉苁蓉3.补肾阴虚的中草药有菟丝子1、补肾阴虚的中草药有枸杞肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕。
什么东西泡水喝最能补肾？ 谢谢您的邀请！什么泡水喝补肾壮阳？首推枸杞：中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。肉苁蓉肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。桂圆桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
