孩子几点睡才能长得高？关于睡得晚长不高的说法，家长都了解吗？ 谢邀：孩子每天最好保证在9点前睡觉，每天最少睡9-10个小时，中午的话也要保证有15-30分钟的午睡时间，如果孩子长期处于睡不好的状态下，孩子肯定会容易精神不集中，出现嗜睡的状况，还有就是孩子还小为什么会让他熬夜呢！建议看看下面这张表。首先，重视孩子快速长高的时间段，在此期间有意识的侧重对孩子的饮食以及运动等有利于身高发育的锻炼和改善。这个快速生长的时间段是非常重要的，一般来说如果是女孩的话，在11岁到13岁之间都是快速增长期，如果是男孩的话会相对晚一些，一般在13岁到15岁之间。这期间一定要保证孩子的营养，并且同时注意适量运动，这对于长高是有很大的帮助的。其次，在运动方面可以适当的进行一些。人体在进行运动的时候，同样会分泌生长激素，所以孩子爱蹦蹦跳跳的也是有助于身高发育的。甚至有些研究发现，喜欢运动的孩子要比不太运动的孩子在身高方面要高出将近4厘米。有些运动是特别有利于孩子长高的，比如说跳绳，这种运动是比较容易操作的，属于垂直向的运动。再比如打羽毛球，对于身体整体协调性都是有帮助的。除此之外还有篮球等，也是比较适合的。对于男孩子来说，篮球还是比较受欢迎的。可以针对孩子的兴趣从中选择孩子感兴趣的运动，既。
晚睡晚起会影响长高吗？？ 应该会的。
为什么有人晚睡也能长高 这个很难说，现在医学上根本没有任何有力的依据。营养不良、睡眠不足等只是其中的一些因素，而且这些因素都不是最重要的，最重要的…人类还没有发现。目前最好的说法就是“与个人体质相关”。
天天睡的很晚还能长高吗，16岁晚上都一两点睡觉，白天七点多就要起来去上课， 只要睡眠质量好·没问题·
晚睡会影响长高吗？为什么？ 看你晚到几点了 人的一天在晚十一点到凌晨三点 是一个发展期和修补期 长时间通宵熬夜会减少寿命至于长高就要多运动 跑步 然后正常的补充营养就可以
晚睡真的会影响青少年长高吗 不要熬夜是没事的，长高关键还在于营养的补充。1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪3：目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。
为什么有的人很晚睡还长那么高啊！ 晚睡和长高没有必然联系的。身高与遗传和营养补充有很大关系。虽然保证足够的睡眠是长高必须的，但是他的遗传基因好，营养需求得到满足，他自然会长高
晚上晚睡还能长高嘛？ 我是一名初三学生，身高只有149cm初三的学习很紧张，几乎每天都得熬夜。熬夜时间大概1～2点吧（学习任务…
我现在15岁身高171我还想长高，但我经常晚睡，肌肉有点大，只是营养足。有什么办法可以长吗？ 人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）3：在饮食上不要吃辛辣的食物，尤其是油炸类的最好别吃，每天早上喝纯牛奶，睡前也可以，现在的生活好，每天都有肉吃，就不存在吃的不好的说法，还是要看身体缺啥子，针对补充才有用，希望能够帮助到你
发育期的女孩有近一年晚睡还可以长高吗 你好，晚睡对长高有很大影响，你现在几岁？身高是多少？初潮来了没？女生一般例假3-4年后就会停止成长 好好把握剩下成长的时间吧 不要留下遗憾 为了更好的成长，要先调节自己的生活状态，其中最重要的3点：运动、睡眠、营养。首先运动，要多如跳绳、篮球、跑步这样的运动。然后每晚10点前睡觉会更好！因为晚上10点到凌晨2点钟生长激素分泌最为旺盛，有利于刺激生长盘分泌骨细胞，促进骨骼的成长！成长时期每天摄取500ml以上的牛奶，并且在晚上睡觉前喝效果更好 我有个堂妹，今年15岁半，身高快接近168了，她身高本来不算高，听她说上初中后用了叫韩国助高伸展运动的产品，后来长的快了，去年过年回去看到她，我真是吓了一跳.想长高的话可以试试，希望对你有所帮助，望参考
