我的膝关节在屈膝的时候老是像沙子在里面响 病情分析：您好，如果外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。指导意见：在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。
屈膝坐时间长了膝关节就会感觉酸胀感觉特别。 你好，屈曲膝关节时间久了膝关节就会感觉酸胀，疼痛不适。稍微活动会感觉很舒服，酸胀疼痛感消失。这是因为膝关节长时间的屈屈的姿势时，膝关节周围的韧带处于紧张的状态。。
谢谢，还有专家提倡做屈膝半蹲动作说对膝盖。 你好！屈膝半蹲，打太极拳对正常的膝关节有好处，但对膝关节疼痛有增生或损伤的人是有害的，特别是老年人有膝关节疾病者不适合做这些动作。包括上下楼梯，爬山等。
