因为工作的原因，需要长时间低头，现在肩颈好像有点疼痛，不知道有什么办法可以缓解疼痛，但是我的工作必须低头，请问医生肩颈不好怎么调理？谢谢大家的回复！
调理肩颈的瑜伽体式 1.手的运动。坐位，肩背挺直，收下颌，双手平举，五指自然分开，吸气时握拳，做十次。2.直臂伸展。坐位，肩背挺直，双手在头顶交叉，手臂向上伸展，保持十五秒左右，放松。
肩颈调理？ 我这个年龄了，什么毛病特别多。最困扰我的就是我的颈椎炎和肩周炎。这两种毛病都有了，现在肌肉有时候会比针扎还疼。尝试过仪器治疗，可是只能缓解一点点。。
随机阅读
- 箱梁是不是必须做静载试验 箱梁静载试验图纸
- 文登有多少个镇？ 威海市文登区张家产镇地址
- 米非司酮片与前列腺素药物序贯合并使用有生... 卡前列甲酯栓有几个厂家
- 诺雷得少打一个月可以吗 诺雷得扎了以后,六个月,为什么经量少,两...
- 12年路虎极光室内灯怎么样设置？ 路虎极光室内图片大全
- 猪猪猪侠百变飞车 尊敬的客户，您好！您于2017年4月29日21点17分点播了中移互联网公司提供
- 如何建造泳池水上浮漂桥 水上浮桥是用什么东西建造的 那种四方形的蓝色的方块是什么塑料 哪里有 浮力有多大
- 无纺布都能做什么产品 无纺布到底是什么？主要用于哪些方面？
- 去商丘旅游有什么值得一尝的特色美食？ 郑州纬四路家和米线
- 成都琴台路维家斯安商文酒店 #维家斯安商文化酒店（成都琴台路店）#门口打车方便吗？
- 求盖棺论定和盖棺定论的意思，多谢~！ 盖棺论定 是盖棺定论
- 武林广场附近有什么适合家庭的餐厅？要口味环境好些的 杭州武林路附近商场酒吧餐厅
- 纳垢混沌星际战士兵种 战锤40k 如果你是个叛变星际战士你会加入混沌哪个混沌神？
- 河南省新乡市获嘉县冯庄镇王井村何时才能实行新农村 河南新乡获嘉县冯酷酷
- 注射头孢替唑钠后多久能喝酒？注射的肌肉针，连续三天... 头孢替唑钠一般打几天?
- 陕西省潼关县定向招聘 陕西省榆林市子洲县淮宁湾乡的电话是多少
- 急~~~你好，我想学smt贴片机，是松下的。你认为学这个怎样，前景怎样。希望网友。请进快解答，先谢了。 松下贴片机NM
- 珠海市实验中学石花东路 广东省珠海市实验中学地址
- 东莞万江街道社区卫生服务站 东莞万江汽车总站
- 整理好你的书桌百度文库 整理书桌作文
