为什么练习瑜伽反而还长胖了呢？ 练瑜伽主要讲求的是呼吸，会让你的肥肉消失，变为肌肉，那样体积就会变小，在体重上没有变化，但是在身材上却有显著的变化的。
为什么我练瑜伽越练越胖了呢？饭量也越来越大了？ 瑜伽技巧的函义为\"结合\"，\"平衡\"，\"统一\"，不仅是知性的、感性的，而且要理性的去实践\"它\"，瑜伽技巧是让我们去身体力行的运动。所有的运动在开始之前都会有一些说明及注意事项，瑜伽技巧也不例外，在这章里我们将详细的说到一些瑜伽练习的注意事项以及为什么会有这些。1、在做各种瑜伽技巧练习时一定要在极限的边缘温和的伸展身体，千万不要用力推拉牵扯。如果超出自己极限边缘的动作就是错误的练习。在这里有一个词可能大家不是很清楚，什么叫在极限的边缘呢？套句流行歌词说，就是痛并快乐着。我向前伸展，伸展到快无法忍受了，但是在伸展的极限，我感受到了运动的快乐。就可以了。如果你改成痛并痛苦着，那肯定不行，我拉不到老师那样我使劲拉，肌肉会撕裂，拉伤。你要停留在再向前一点就痛并痛苦着，我现在虽然还差一点，但是我痛并快乐着，就是极限的边缘。温和的伸展，有控制的练习。千万不要过度的推拉牵扯。瑜伽技巧被认为是几千年以来，绝少运动伤害的运动。可是现在，练瑜伽受伤的人更多了，是瑜伽不好吗？不是，是大家没有遵守游戏规则。注意，一定要注意这样一条。在做各种瑜伽练习时，一定要在自己身体的极限的边缘温和的伸展自己的身体，千万不要用力。
为什么我练瑜伽总感觉自己胖了是怎么回事？ 估计是练的方式出了问题。不知道每个动作的要领，照猫画虎是不行的。何况很多体式玉珠铉本人自己做的就是错的。找个好的老师学一下吧。小腿变粗，如果是捏起来硬硬的，那就是小腿肌肉受力太多，过于紧张，需要充分放松。停掉所有需要小腿发力的姿势，比如树式和其他单腿平衡动作。每天睡前充分揉捏小腿肚上硬硬的肌肉，捏松为止，然后躺在床上，臀部贴墙，两条腿朝天靠在墙上，腿与身体尽量成90度最好，挂15分钟，中间可以勾脚，拉伸小腿肌肉。
为什么我练瑜伽越练越胖了呢？饭量也越来越大了？ 不会的呀，如果会这样应该是你没有注意好呼吸！没有呼吸的瑜伽练习减肥作用是大打折扣的！还有你练完瑜伽的时候，一个小时之内不要吃东西，这样也会有长胖的可能的。。
我练瑜伽是想要减肥的，为什么会越练越胖啊？
