学会愤怒管理 a 学会愤怒管理 愤怒的孩子长大后将成为愤怒的成年人！为了教孩子一些愤怒管理技巧，您必须先要学会如何控制自己的愤怒，然后才能帮助您的孩子！负面情绪可能会损坏你的孩子。
愤怒管理 目标是什么 需要做什么 不管是在家里、在工作中，还是在你和关系亲密的人相处的过程中，都需要进行愤怒管理，这样你就可以从愤怒中获益。有以下四个基本目标：1、愤怒绝不是简简单单的两个字，而是一种非常复杂的感情，它所包含的意义远远超出了我们表达愤怒时的那种粗鲁、伤人的语言。而理解愤怒，并通过愤怒来了解自己则是愤怒管理的关键所在。2、如果你的愤怒过于频繁并且过于强烈，那么这种情绪会以各种方式、从各个方面给你的生活带来负面影响。3、愤怒管理存在于三个时间层面：昨天、今天和明天。4、每个人都可以依靠自己实现愤怒管理的目标。多数愤怒管理的策略都是针对生气之后的情况（比如让你在感到愤怒的时候先从1数到10再行动，虽然这并非不可能，但有时是很难做到的）。预防愤怒是愤怒管理中最令人激动的一个方面。这一部分中的其他内容包括：怎样“端正自己的思想”，从而对周围的世界有一个恰当的预期和一份适度宽容；为什么不应该掩饰自己的愤怒，而应坦陈你的感受（用文明的语言！怎样对自己的愤怒进行私下的倾诉；怎样成为一个不爱生气的人。另外，也许最重要的一点是：怎样建设性地利用你的愤怒。如果你能够让愤怒为你服务，那你就没有必要为躲避它而烦心了。
愤怒管理的介绍 《愤怒管理》是由彼得·西格尔执导，亚当·桑德勒、杰克·尼科尔森主演的喜剧电影，于2003年4月11日在美国上映1。该片讲述了一位温和有礼的男子被迫去参加“愤怒管理”课程，却发现课程负责人才更需要接受训练而引发的一系列故事2。
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愤怒的愤怒管理
愤怒管理的影片评价 《愤怒管理》作为一部投资只有5600万美元的喜剧电影，能够请来亚当·桑德勒和杰克·尼科尔森两位演员加盟，本身就是一个最大的卖点。虽然在剧情的安排和创意上乏善可陈，但杰克·尼科尔森和亚当·桑德勒一老一少的一本正经对台戏和逗乐表演仍然令人忍俊不禁，票房成绩不俗。该片的画面锐利细致、色彩自然，即使是室内场景也对比鲜明，不过音响设计尤其是对白显然有些过于夸张（网易娱乐）。《愤怒管理》是一部精神健康的好戏（《纽约邮报》评）。创意不错，可惜实现得不够好，虽然偶有妙笔，但实在不值得认真看（《洛杉矶时报》评）。
