为什么我拉韧带过多脚趾会抽筋，就是整只小腿 拉过了就这样的！以后拉韧带首先要全身都活动开，不说流汗最起码也要全身发热，然后在循序渐进！抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。。
拉韧带大腿抽筋。还发抖 刚开始是这样的，不可能你一下子就可以做的很好的，慢慢练吧
用跨栏步拉韧带的时候大腿有要抽筋的那种感觉，我应该继续拉还是怎样？
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