如何正确学习蛙泳？ 回答过不少关于蛙泳的问答了，题主的配图是Sikana的蛙泳视频教程里的图片。非常不错的视频教程，很详细地介绍了蛙泳的基本动作，我也曾经根据整个视频制作了动图的蛙泳动作介绍，这里就不重复了。那在这中有别与以前的回答，我想通过四点在游蛙泳时特别需要注意的地方来介绍蛙泳的正确姿势。划手的方法在做蛙泳划水动作的时候，手的动作过基本是由上，略微向下，向后方划圆圈的一个过程，收手时候，手的位置要保持在下巴处的位置，肘部的位置不能超过肩线，超越肩线的话，会在做回手的动作时候增加阻力，也会影响到踢水的时机。对于想游得漂亮一些女性来说可以采用划小圆的方法，这样也会游的更加轻松，不用太费力气。呼吸换气的时机蛙泳的呼吸换气主要是在于手部动作。蛙泳的手部动作是手臂并拢划出，分开向两侧后方划水，在用力完的时候，手臂应该在身体两侧，这时应该有一个迅速有力的夹肘动作，依靠这个动作的力量会有瞬间的向上浮力，上身随着这股浮力露出水面，完成嘴巴吸气动作。有很多初学者是在分开双臂向两侧次划水的时候就开始抬头换气了，造成与踢水动作的不协调，动作之间的间隔过短。错开划水和踢水的时间划手和踢水之间要有个时机间隔，就是双手划水。
蛙泳手划下去的时候手心朝里还是朝外？ 外。身体协调性是最主要的。肌肉放松，保持舒展
游蛙泳感觉很累 你感觉累是没有放松心情，而且不要再刚吃完饭就去游泳，要等一会让胃里的食物消化消化再去游泳，这样减轻胃的压力，你不要紧张，手臂放松动作不要太快，手在头的上方滑向两。
蛙泳的要点 节奏要掌握好
为什么我的蛙泳，腿蹬还不如我手划的远？
蛙泳如何游的快 蛙泳规定，出发入水后，得有个大划水，就是你全身入水后（这时身体成直线，手在头前），然后用手划一次水，注意脚一定不能动，一动就算犯规。当你划完了，这时身体还在水下，然后可以手脚一起划了（就是一般的蛙泳动作），但得注意的是，当你完成了一次的划手和蹬腿后，头就得必须露出水面，要不又是犯规。这是入水，然后说说打腿 腿的动作可以用5个字概括：收，翻，蹬，夹，漂。我一个个解释：1，收，就是双腿回收，是大腿带动小腿，小腿带动脚掌，大腿可以向身体下方靠拢。2，翻，当你收完了腿，因为两腿是自然挨着的，所以得翻开才好蹬水，这时就是脚掌先向外翻，然后带动小腿外翻，有一点得注意，大腿别分开，膝盖以后就别分开了（为什么，后面说）。3，蹬，这就可以说为什么不分大腿了，你想想如果大腿你分开了的，那你蹬的时候大腿是不是就没做什么蹬水运动了，大腿就基本没做什么运动，如果你没分开，那大腿蹬就使你蹬腿更有前进的动力。说了大腿再说蹬腿，这时脚掌是翻开的（接触水面积更大），然后向两边蹬（左腿就是左后，右腿就是右后）。4，夹，当你腿已经蹬直了，就双脚夹水，是大腿主要用力的时候，夹水还能提供动力。5，漂，夹完了就得漂下。当然如果是要高。
蛙泳怎么抱水我看蛙泳的理论都是说抱水时是手心向上托的样子的，但为什么我一向上托就有种力量会把上身往下拉导致呼吸时间短促，然后我感觉抱水时手心斜向下反倒？
蛙泳如何滑臂？ 在收手时，手如何放置？ 是两掌心相对，还是两掌心向下？ 谢谢！ 蛙泳划手2113时，两手掌心倾斜同时往外划水，手肘有点向上5261提，两手做抱水的动4102作，就好像两个手1653掌在水中画了一个圆似的，划手都在自己的胸前完成，不能超过腋下以下的位置，抱水后再往前伸手、低头。至于收手动作是这样的，抱水后两个手掌是掌心相对，伸出去后有两种方式漂浮状态，一个是两个手掌相叠在一起，一个是分开并掌心向下，看个人喜欢。祝您成功！
