跆拳道540度是怎么做的，先右脚上步再旋转多少度 线上右脚，原地转身180后抬左脚，同时右脚单脚起跳旋转360，左脚作动作，后旋或旋风都行
540度腾空旋风踢的正确要领 回复此帖 540 ° 后旋踢是跆拳道表演及演武爱好者极为向往的脚技。能完美地使出 540 ° 后旋踢相等于脚技已达到了一定的水平。但如何踢出 540 ° 后旋踢呢？重点大致可分为两方面：体能及身体协调。很多跆拳道练习者认为自己未能做出 540 ° 后旋踢是因为体能欠佳，其实只说中一半。事实上，一个有效而切实的训练方法正是大家所缺。540 ° 后旋踢要求的身体协调远超于其体能所需，一般具有中等跆拳道表演能力已能达到该体能要求。跆拳道练习者只需针对地对某些肌肉稍加训练便可。以下几种训练，可为大家建立 540 °后旋踢所需的肌力：基本训练：以准备姿势左右开步站立，然后原地 180 ° 转身跳，再沿相同轨迹后转跳回原位。(每课 2 组，每组 15-20 次，左右方均需练习)(训练重点：转身时必须迅速，双脚触地后立即回转跳回原位)？以准备姿势左右开步站立，然后原地 360 ° 转身跳回原位。(每课 1 组，每组 10-15 次，左右方均需练习)(熟练后可于跳转时将双膝提起至胸口位置，加强训练强度)？以准备姿势左右开步站立，然后原地尽量向上跳至膝盖碰胸。(每课 3 组，每组 10-15 次)？手扶横杆，站立后旋踢。(每课 3-5 组，每组 10-15 次，左右脚均需练习)。
关于540度后旋踢 主要是腰，要转起来，用头来带腰，腰带动腿，注意，转的时候要向上旋转，头要顶上去 苦练左脚桩就可以了。练左脚的力量 和平横 主要看你腰的灵活度了。。
怎么练540度空中旋踢？我在空中只能转一圈，怎么练呢？ 你可以先试试在地上转一圈半<；转完了是左侧对面变成右侧对面>；然后试是再跟上一个后旋，连起来就是540度了。要领是两腿别分得太开，保持两个脚左右的距离。这是视频http：//www.tudou.com/programs/view/HWkO-myuytY/
跆拳道黑带绝技五百四十回旋踢再转180度 在跆拳道中只2113有180度、360度和720度回5261旋踢，4102这个540度回旋踢再转180度就是指720度回旋踢，要练好这个首先需要1653从基础的回旋踢练起。跆拳道要练习回旋踢要先提左腿，身体尽量保持竖直，就把身子稍往前一点（竖叉前腿的方向)，马步站的大一些好稳，击响后迅速转体（转到大于等于360.落地时，其实要领都差不多，最低的.在空中做里合腿击响，左腿要提膝；若果要接劈叉，是用时间磨出来的.助跑跑四步。（注意：超出四步是要扣分的）击响要快，旋风脚360是A级难度，要多思考这个主要是使用腿部和腰部力量，同时蹬地起跳（用腰劲带腿）。建议看看全运会武术比赛视频。主要是看协调，用摆腿的力量带腰旋转）。
540度后旋踢哪个方向更容易？ 左脚起跳，顺时针旋转，快到540度时，右脚后上摆踢，左脚顺势落地，一气呵成.你旋风踢是不是只适合逆时针方向？多练练顺时针360度旋转落地，就好练540后旋踢了.我看过一段资料，说有些动作并不像想象中需要很大的身体素质，重要的是协调性.多练360度旋转就是提高协调性.我亲身感受挺有些效果的.你身体素质应该算很不错了，一定会很快练成的
跆拳道的旋转跳怎么练？ 就是540的 720 的 腾空转得时候 有什么注意的？知道努力练 要点在哪 谢谢了 http：//video.sina.com.cn/v/b/3784915-1293210912.html 那个540 720 我就不说了，好好练这个吧：/video旋转踢很容易啦，但你要刚好转回到正前方，再横踢如果是刚刚练得话可以分成几步：在这里我以右边势站立说：（就是左脚在前右脚在后）先站好向你右脚的方向转180度，在这个同时提起左脚再转180度，这个时候应该是要跳起，赚到了正前方时就是横踢打击目标，注意转过来的时候眼睛一定要先到。这个你可以参考
跆拳道旋风踢腿法动作怎么做，跆拳道旋风踢，也叫旋风腿，是跆拳道单一腿法中最难的一种，也是跆拳道中非常漂亮，踢起来像一阵旋风，非常高端的一种腿法；。
跆拳道540度后旋踢要怎么才能学会
武术和跆拳道中的一种旋转动作，不是后旋腿540度，不是旋风踢，怎么练？ 如果不是腾空外摆的话就是打旋子。也是基本功的一种
