久坐办公（腰椎膨出），能经常散步吗？能仰
我患有腰椎间盘轻度膨出及骨质增生，还能散。 你好，很乐意为你解答，根据你描述的情况来分析，你患有腰椎间盘突出症，这个是可以适当活动的。腰椎间盘突出症急性发作时是需要卧硬板床来休息为好的，避免弯腰等动作，。
腰椎间盘膨出。 腰椎间盘膨出、突出患病多久：一月内 大夫您好，去年腰骶疼痛缓一下就好，今年五月人十三号腰部疼痛晚间无法翻身才去就诊。确诊腰椎间盘膨出，突出，骨质增生。。
腰椎间盘膨出可以每天散步三公里吗通过五点支撑法燕飞 病情分析：您好，根据您的描述腰椎间盘膨出是外面的纤维环并没有破裂，通过休息注意保暖是可以在一定程度上恢复的。指导意见：这种情况首先要注意保暖，不要受凉，睡硬板床。可以每天进行适当的锻炼，但是运动量不宜过大
腰椎间盘膨出的病人能跑步吗 不管做什么运动或体力活动，腰间盘突出的人不要突然的那种，我通俗的说吧，就是别冷不丁的运动，缓慢运动，其实你跑步没什么必要，反而容易引起椎间盘捧出的更厉害，还有一点，记得睡觉睡平板床。
