腰上垫枕头为什么会加重腰痛？ 听说腰枕能缓解腰肌劳损，睡觉时垫在腰部下面腰部会很酸，感觉上身跟下身要分开的感觉，早上起来就没感觉了，我还要不要垫腰枕。平常不垫腰枕睡觉早上起来腰部会很酸。。
腰不好，睡觉背上需要垫着枕头 你好，建议多注意休息，不要熬夜，避免睡眠姿势长期不正确，腰痛一定要查明原因，及时治疗，不要靠外力缓解，这样时间过久会出现骨骼畸形，影响生长发育，希望对你有帮助
腰酸背痛.是什么原因.睡觉需要在腰下垫枕头吗？ 健康的，有助于消除疲劳 依.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。贰.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。三.对于腰椎和下胸椎压缩性骨折，腰下垫枕还有促进骨折逐渐复位，减轻创伤性腰痛的作用。四.腰椎间盘突出症患者经常腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。5.逐步恢复和增强背肌，特别是骶棘肌的背伸力，棘上、棘间韧带的韧性，使伸腰有力，站立持久，脊柱稳定。医生建议，即使是健康人，也不妨试用腰下垫枕法睡眠，对恢复腰肌疲劳只有好处，没有坏处。腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约依0厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但必须匹配硬板床或硬席梦思床
