冬季犯困怎么办？为什么犯困？
为什么我冬天总是会犯困？而且比夏天容易困。。。 我建议你要劳逸结合，我有时也和你同样的感觉，最好能让自己忙起来，忙起来什么都忘了。怎么才能不让自己犯困？其实是个很容易的事情，不需要任何药物治疗。。
为什么冬天这么容易犯困？
冬天上午犯困怎么解决？ 每天12点睡觉，7点半起床，冬天会起夜上一次厕所，但是每天上午还是会困，有什么办法解决吗？
夏天爱出汗怕热，冬天手脚冰凉，易犯困乏力。
冬天容易犯困怎么办 我是一个公务员，08年的时候我考入行政服务中心，现在是在做办公室想当初我刚进这个单位的时候，是从普通的窗口工作人员做起的那个时候为了赶紧向领导表现一下自己的能力，。
为什么人容易在冬天犯困？ 个人认为主要是习惯，生命在于运动，生命不息，运动不止。
冬天怎么这么容易犯困？有什么妙招让自己不犯困么？ 天气凉爽了，但许多人却犯困、精神疲乏。专家表示，前段时间持续高温，导致人体能量消耗透支，现在必须小心“情绪疲软”。在人体大脑底部，有一种叫“松果体”的腺体，它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠，但分泌过盛也容易使人抑郁，气温的变化对其分泌会产生间接影响，尤其是在冷热交替的换季时节。为摆脱这种“情绪疲软”状态，医生建议，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡；要早睡早起，早晨如能提前进入储备状态，就能防止一上班就犯困；中午适当“充充电”，小睡10到30分钟也利于化解困顿情绪。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦；要多吃水果、多喝水，最好是喝绿茶，提神效果远比咖啡好。此外，这种困乏状态和人体缺氧也有关，因此，可在室内放些绿色植物，如吊兰、橡皮树、文竹等植物，能释放氧气、调节室内空气。一阵秋风起，落叶四处飘，每每此时，小周的情绪又开始低落起来，像小周这种情形的在我们身边还很多，特别是一些中老年人，身临草枯叶落的秋天，心中常有凄凉、苦闷、垂暮之感，易诱发消沉心理。
