运动单位是指 一个脊髓α-运动神经元 或脑干运动神经元和受其支配的全部 肌纤维 所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为运动单位。根据生理功能的不同，可以将运动单位分为2类，即运动性。
从运动生理学如何进行合理有效的力量训练 一、决定肌肉力量的生物学因素1．肌纤维的横断面积①肌力与肌肉横断面积 成正比。②实验：力量训练100天，上臂肌横面积↑23%，肌力↑92%③运动训练引起肌肉横断面积增加的原因：a.肌纤维增粗：2．肌纤维类型和运动单位肌纤维类型与肌力关系：快肌纤维%越高肌力越大运动单位：3．肌肉收缩时动员的肌纤维数量水平低者：60%肌纤维参与活动 水平高者：90%肌纤维参与活动研究证明：20-80%MVC活动，主要靠募集更多的运动单位参与活动。4．肌纤维收缩时的初长度肌节最适初长（2.0-2.2mm）时，粗细肌丝重叠佳，肌缩速度、幅度和张力最大；大于最适初长时，粗、细肌丝重叠↓，肌缩速度、幅度和张力↓；小于最适初长时，粗、细肌丝重叠↓，肌缩速度、幅度和张力虽然↑，但不如最适初长时。5．神经系统的机能状态①协调各肌群活动②提高中枢兴奋程度③增加肌肉同步兴奋收缩的运动单位数量来提高肌肉最大肌力。80%MVC活动时，同步兴奋↑6．年龄与性别20-30岁时达最大青春发育期前：男肌力>；女肌力(不显著)青春发育期后：男肌力>；女肌力（显著）原因：①雄性激素 ②男子经常参加一些能发展力量和爆发力的体育活动7．体重体重大→绝对力量较大体重较轻→较大的。
中枢神经系统是通过哪两种方式影响肌肉力量的 摘要：的支配下的中央神经系统，肌肉收缩，肌肉力量的中枢神经系统的兴奋状态，控制肌肉活动的中枢调节的能力是密切相关的。中枢神经系统的兴奋状态人的肌肉最大收缩力时，并不一定所有的肌肉的肌纤维参加收缩，处于兴奋状态，他们的参与程度中枢神经系统相关。动员中枢神经系统的参与肌纤维收缩能力称为激活中央（中央激活CA）中心激活主要是占主导地位的肌肉运动神经元放电频率的变化及其同化。在最大消耗收缩机构，缺乏运动只能动员，因为在相同的时间的60％的肌纤维参与收缩，更高级别的训练肌肉纤维动员高达90％或更多。如果中枢神经系统高度兴奋，或在紧急情况下可导致肾上腺素等物质大量释放，导致运动中枢产生强大的中央集权兴奋，神经冲动发出的高频率同步，这样不仅可以提高更多的运动单位参与肌肉收缩，并在每台电机单元可以发挥出最大张力的变化，呈现出更大的力量。力量训练可以提高中枢神经系统的兴奋状态和提高的能力，提高参与收缩的运动单位。2运动中枢的协调和控制肌肉活动的单位不同的肌肉群的运动中枢控制不同部位，不同的运动型轮毂和改善之间的协调的活动，可以显著提高肌肉的收缩。力量训练还可以改进协调和控制运动中枢的能力，能够产生。
右腿膝盖上部肌肉抖动原因 动两天了，基本是一直跳动，腿伸直了就能好点，稍弯曲后就跳，像皮肤下面有只小鱼似的。其它部位都没事。估计就是局部神经兴奋性过高，对其支配。
中长跑运动员与短跑运动员肌肉力量有哪些不同？ 首先，感谢邀请参与到话题中来。其实，我只是偶尔运动，对于这些运动的区别，不是很有概念。以下是网上查…
肌肉收缩的主要特征是什么 肌肉收缩的三种形2113式肌肉对单个刺5261激发生的机械反应称为单收4102缩。根据肌肉收缩时肌长度和肌张力的变化1653，可将肌肉收缩分为三种形式。1、缩短收缩（向心收缩）特点：张力大于外加阻力，肌长度缩短。作用：是肌肉运动的主要形式，是实现动力性运动的基础（如挥臂、高抬腿等）。（1）等张收缩外加阻力恒定，当张力发展到足以克服外加阻力后，张力不再发生变化。但在不同的关节角度时，肌肉收缩产生的张力则有所不同。在关节运动的整个范围内，肌肉用力最大的一点称为“顶点”。在此关节角度下，骨杠杆效率最差。如：推举杠铃，关节角度在120°时肱二头肌收缩张力最大，关节角度在30°时肱二头肌收缩张力最小。最大等长收缩时，只有在“顶点”即骨杠杆效率最差的关节角度下，肌肉才有可能达到最大收缩。而在其他关节角度下，肌肉收缩均小于自身最大力量。在整个关节活动的范围内，肌肉做等张收缩时所产生的张力往往不是肌肉的最大张力。（2）等动收缩在整个关节活动范围内，肌肉以恒定速度进行的最大用力收缩。但器械阻力不恒定。等动练习器：在离心制动器上连一条尼龙绳，由于离心制动作用，扯动绳子越快，器械产生的阻力就越大。特点：器械产生的。
为什么引起腓肠肌收缩的刺激在一定范围内强度越大，肌肉收缩幅度越大，没有出现全或无现象
什么是快肌纤维和慢肌纤维，各有什么特点？ 快肌纤维简介编辑快肌纤维，又称叫白肌纤维，属于运动性运动神经单位。肌肉中快肌纤维含量高，对于运动的爆发力和速度有较强的提高作用。快肌纤维主要由无氧代谢提供短期能量，是造就短跑运动员惊人速度的关键成分。[1]骨骼肌纤维可以分为慢肌纤维和快肌纤维两大类。这两类肌纤维因其内部构造不同，功能上有很大差异。慢肌纤维收缩速度较慢，收缩力小，持续时间较长，疲劳出现较晚；快肌纤维收缩速度快，收缩力较大，持续时间较短，疲劳出现早。科学研究表明，短跑运动员肌肉中快肌纤维占优势，而长跑运动员的肌肉组织中则慢肌纤维较多。快肌纤维（fast twitch fiber），又称II型纤维、白肌纤、快解醣纤维或快缩肌纤维。快肌纤维（白肌纤）属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，如进行快速爆发力锻炼，得到锻炼的主要就是白肌纤维，白肌纤维横断面较粗，因此肌群容易发达粗壮。快肌纤维是决定肌肉力量、速度的主要因素。快肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。快肌纤维特点编辑1、直径较粗，肌浆少，肌红蛋白含量少，呈苍白色。2、肌浆中线粒体数量和容积小，但肌质网发达，对钙离子。
有哪几种肌肉类型，且哪种爆发力最好？人体骨胳肌的类型，基本上可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类。红肌属于耐力型，白肌是爆发力型，白肌纤维属于运动性运动。
运动生理答案 运动生理.1.运动生理学是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。2.人体的基本生理特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性。。
