如何锻炼盆底肌？ 该如何准确定位，并正确收缩盆底肌？找到盆底肌常见方法有三：a，在小便时中途憋住，感受这时被收紧到的肌肉，这就是盆底肌；b，将一根手指伸进阴道（请确保手指清洁），然后收缩阴道挤压手指，如果手指感受到阴道的包裹和压力，证明运用到盆底肌；c，取一面小镜子放在会阴下面（阴道和肛门之间的皮肤部分），收紧你所认为的“盆底肌”，如果你做对了，会看到自己会阴部位随着收紧动作而收缩。请记住，请不要把憋尿训练当做日常训练，小便时训练，会导致盆底肌力量削弱，这与训练目的是背道而驰的。所以，每次训练前务必排空存尿，再进行训练。训练时怎样做才算动作标准？A：如图，对于入门级的训练者来说，最适宜的动作就是这个动作。需注意的是，保持小腹、腰部、臀部、大腿肌肉的放松，膝盖弯曲并拢，手自然放在身体两侧，面部朝上，肩颈不要用力。如果你已经熟练掌握了盆底肌运动，那么你可以使用坐姿，站姿，或在行走时锻炼盆底肌，不受具体姿势的限制。
怀孕将近6个月了，最近几天上后背有些疼， 病情分析：你好，当胎儿生长时，你的腹部需伸展容纳变大的子宫，而背部就必须负担更多的重量及压力以维持身体姿势而出现疼痛，而且怀孕会加重荐髂关节松弛，髂关节病变也会使孕妇背痛加重，加上你之前有过车祸，会比其他的孕妇疼痛明显些。指导意见：建议你孕期不宜随便服药，可适当按摩疏松缓解。平时不做激烈的运动医生询问：
由于背部的解剖结构复杂，加上疼痛本身有时相当主观且受环境与社会因子影响，下背痛的诊断并不容易确立。下背痛多半还是肌肉关节的问题所造成，这项成因必须和其他造成下背痛的原因─如神经系统的问题、脊椎肿瘤、脊椎骨折、脊椎的感染等等作鉴别。下背痛的分类有很多种，目前并没有公认且统一的分类方式。就成因而言，下背痛可被分成三大类：“机械性背痛”：包括肌肉拉伤、椎间盘突出、脊神经根被压迫、椎间盘退化、关节疾病、脊椎骨折等。“非机械性背痛”：肿瘤、发炎─如脊柱关节炎、感染。“内脏器官转移痛”：如来自胆囊、肾结石、肾脏感染、主动脉瘤等内脏器官）。此三类尤以机械性背痛为大宗（约90%）；至于找不到成因的背痛，有大部分（约75%）仍被认为和肌肉拉伤或韧带受伤有关。其他少数的背痛，则可能是由全身性的问题（如纤维肌痛症）或精神方面的问题（如身体化疾患）所引起。下背痛也可根据症状来分类：“非特异性”：其疼痛仅局限在下背部，是最常见的类型。此类型不由特定动作引起，且未延伸至臀部。“脊神经根病变”：因脊神经根被压迫而造成的疼痛，约占所有患者的7%。疼痛会延伸至腿部（多半至膝盖以下），可能是单侧疼痛（常见于椎间盘突出）或双侧疼痛。
畜禽解剖学名词解释 畜禽解剖学de一些名词解释解剖学：是研究生物有机体形态结构及其规律性的科学。它是医学和生物学各学科的主要基础课之一。畜禽解剖学是以马、牛、猪、羊、犬、猫及家禽为主要对象，采用肉眼观察的方法，研究畜禽有机体各器官的正常形态、构造、色泽、位置及相互关系，故又可称为大体解剖学或称巨视解剖学.兽医教学参考，兽医临床交流，犬病辅助诊断系统：G7I；s\"J&b头部：包括颅部和面部。躯干：分为①颈部，包括颈背侧部、颈侧部和颈腹侧部；②背胸部，包括背部、胸侧部(肋部)和胸腹侧部；③腰腹部，分为腰部和腹部；④荐臀部；⑤尾部。前肢部：包括肩部、臂部、前臂部和前脚部。后肢部：分为臀部、股部、膝部、小腿部和后脚部。矢状面：与畜体长轴并行而与地面垂直的切面。其中通过畜体正中轴将畜体分成左、右两等份的面称正中矢面。其他矢状面称侧矢面。横断面：与畜体的长轴或某一器官的长轴垂直的切面。额面(水平面)：与地面平行且与矢状面和横断面垂直的切面。骨分：长骨，短骨，扁骨，不规则骨.四种.长骨(Os longum)：呈长管状，其中部称骨干或骨体，内有骨髓腔，两端为骺或骨端。短骨(Osbreve)：一般呈立方形，多见于结合坚固、并有一定灵活性的部分。扁骨(Osplanum)：一般。
鲸鱼的尾鳍是由尾巴还是后肢进化而来的？ 或者海豚延伸一下海豹海狮之类的海洋哺乳动物的尾巴是不是后肢？如果和鲸鱼不同，那么为什么会有这样的进…
