如何控制好情绪？ 如何控制好情绪，每个人都有自己的情绪，但有时候往往在最烦恼的时候就越是控制不了自己的情绪。遇到这种问题只有自己才能更好的去解决，那么该如何控制好情绪则需要自己更。
如何才能控制好情绪，情绪对于一个人来说，是非常重要的，也是对一个人的影响很大的因素之一，每个人都可能有生气发脾气，这是人之常情，遇到这样的情况，人们往往就会。
怎样控制好情绪 不用刻意控制，心情实在不好的时候可以适时的发泄，不要憋心里，会坏掉的。我觉得平时可以多看书，培养情操。
如何控制好自己的情绪，今天，跟一个久未联络的朋友聊了一会儿微信，她正在接受放化疗，我心里很沉重。她平时爱生气，对很多事的要求都蛮高的。情绪对一个人的影响是非常大。
控制情绪的最好方法 成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？。
如何控制好情绪
怎样控制好情绪，情绪失控会让人做出傻事，也会带来许多烦恼。其实人在情绪失控之后冷静下来之后，会深深的自责，但就是控制不好，似乎情绪失控是不受大脑指挥的。。
怎样控制好情绪 能发现到自己情绪不好，并希望能改善，能有这样的自我认识你已经很棒了。从你的描述来说，似乎呆在某个地方，会让你很不开心，会有发疯的冲动。首先，得告诉你一句话“冲动是魔鬼”，在你冲动的时候，请深呼吸三下，在想想该怎么做。至于怎么控制情绪，因为不清楚你的性格，所以不能细说，只能给写小建议吧：1.首先，得找出自己不开心是为什么。不要告诉我你就是没理由的不开心，就像“没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱”一样，没有“无缘无故的开心，也没有无缘无故的难过”，人产生的每种情绪都是有原因的。2.找到原因的话，逐步分析和释怀。如果是无法改变的事实和结果，就忘记吧；如果还有机会改变或其它方式，那尝试着解决或改变，让自己能开心。3.情绪是会传染的，不要让你的情绪感染别人，但可以找个好朋友聊聊天；当然，如果你没机会把情绪传染给别人，也找个朋友聊聊天，让朋友做“牺牲品”，呵呵，朋友嘛，就是这个时候用的。4.不要总是自己一个人，不要总是呆在一个地方，做些让自己开心的事情。不知道你有多大，如果还在读书，偶尔让自己放松一下，做做运动，丢开书本；如果已经工作，偶尔放自己一个小假期，轻松一下，可以去旅游，可以做运动，。
