请问水果干属于健康的零食吗？ 你好，水果干和果脯都属于垃圾食品，当中有很多添加剂，对身体有不同程度的影响，不建议应用。建议应用新鲜水果，目前正当季节可以选用。
水果干吃了会胖吗？ 水果干，就是非膨化食品，会胖吗？有什么健康的牌子推荐。1 人赞同了该回答 你看熊猫吃竹子，纯素的，不也胖墩墩的么？你再看豹子，吃肉，可人家肌肉分明，线条流畅…所以。
蔬菜干水果干，这样的零食健康吗？ 感谢邀请。感谢邀请。相对于那些膨化食物、油炸食物等等的来说，蔬菜水果干要健康多了。蔬菜水果晒干加工后做成果干缺失了大量水分，其中的水溶性维生素流失还是较多的，比如维生素C肯定不可能大量保留了，不过果蔬中的膳食纤维和其他矿物质还是能得以保留的，虽然营养成分没那么丰富了，不过作为间点和加餐完全是不错的选择。而且由于膳食纤维较高，也是很容易产生饱腹感的零食，用来充饥可以说没什么毛病。不过要注意最好要把蔬菜水果干和蜜饯类食物分开，蜜饯也是果蔬晒干，但其中可能会加入糖水中浸泡，处理后还会再添加一些色素、糖精、甜味剂、蔗糖等添加剂，这样的话就升高了蔬果干的含糖量，吃起来其实并不健康。购买蔬果干也最好买更加天然，加工工序较少的，上面加了油、糖的不推荐用来当零食。健康零食还有其他一些选择，例如奶制品、豆制品、新鲜果蔬，坚果。它们都不至于让我们摄入过多热量，也能够提供较高饱腹感效果。另外，蔬果干不宜过多食用，特别是水果干，因为其中水分大量损失，糖分含有的密度较高，体积小，容易大量食用，容易摄入较高糖分，升高血糖，长期下去还可能造成肥胖等不利后果。
冻干水果的营养如何？跟新鲜水果差别很大吗？ 冻干水果目前已经不太稀奇了，价格也还说得过去，一般消费者可以接受。吃起来口感脆脆的，又有水果本身的…
