【肠道健康常识】不吃早餐等于让肠道吃屎，有一则传言说：quot早上九点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也就是说不吃早饭，你的身体就会自动吃屎.quot这个流言从去年开始一直。
但有的医生说早上起来喝大量的水会稀释胃液 这样吃东西更不消化 不知道是不是学校打的水不好 喝起来总是有味道 这样的水也行吗 我一般喝的矿泉水 但是很凉 做水疗好不好 会。
饭后喝水会冲淡胃液？？？那早餐面包+豆浆也会冲淡胃液吗？？？？？豆浆也不能和面包同时吃？？？？？？？？？？ 这个问题是相对的，很多地方还有饭前喝汤的习惯呢，对身体也是很好的。所以，饭后是可以喝水的，但不宜大量饮用。而且因为吃了很多干的东西，再喝很多水，干物质膨胀厉害的话，胃会难受，人体会有不适感。
人体胃液是如何分泌的早上不吃东西胃会被大。
早餐喝一杯牛奶能当早餐吗？一、空腹不可以：1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。。
哪些食物可以促进胃肠蠕动 1、鸡蛋鸡蛋可以说是营养早餐的必备食物，它富含蛋白质、维生素和矿物质，可以补充人体所需的各类营养物质。鸡蛋可以改善人的体质，促进人体新陈代谢，调节肠胃功能增加胃肠道的蠕动，增强食欲。2、蔬菜蔬菜中含有不溶性纤维，可以使食物更快地进入消化道。蔬菜中还含有镁，镁的作用是通过改善胃肠道的肌肉收缩来帮助缓解便秘。但是如果本身存在消化问题，尽量不要生吃蔬菜，可以蒸煮一下使其中的纤维更容易消化、更容易吸收营养。3、全麦面包上班族为了方便，很多人会选择面包作为早餐，而全麦面包是比较健康的。它含有大量的维生素、纤维素和矿物质，粗粮有利于人体肠胃健康，有效地使排出体内毒素。4、苹果苹果中含有大量果胶，果胶是一种不溶性纤维，而果胶可以缓解便秘，还有利于通过消化道移动停滞的废物。空腹吃苹果可能足够能让你保持全天良好的消化。5、木瓜木瓜中有木瓜蛋白酶的消化酶，木瓜蛋白酶对消化系统健康非常有效。它有助于消化所有的营养素，也对蛋白质消化有用，早上摄入木瓜的消化酶可以有利于提高全天的消化功能。参考资料来源：人民网-6种早餐食物可改善胃肠道功能
每天早点吃过后，胃液就多了吐了就。
