请问脚崴了吃什么水果好 脚崴了是软组织挫伤，没有什么水果能够特别的对软组织损伤有好处，但是有在饮食方面需要注意一些问题，这样有助于扭伤部位的不断恢复：一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜，西药慎用。零食特别推荐杏仁：杏仁中含有大量的镁。研究显示，运动员增加镁的摄入增加的负重力增强20％。蔬菜推荐椰菜：椰菜中维生素C的含量在蔬菜中是最高的。半杯椰菜含有60毫克维生素C.研究发现补充维生素C的运动员训练后遭受的肌肉损伤少。粮食推荐糙米：与精米相比，糙米含有更多的精氨酸和赖氨酸。研究人员发现补充精氨酸多吃含蛋白质，维生素C的食物，鸡皮 猪皮 猪蹄中含有丰富胶原，对你的恢复也大有裨益。
脚扭伤可以吃火龙果吗？
脚脖子崴了吃什么水果好 首先要拍个X光片排除骨折的可能性.如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤。在受伤后24小时可用热毛巾热敷！受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动。如果没有骨折的话，。
崴脚吃什么水果好得？ 你好，崴脚吃什么水果没有什么作用的，受伤期间注意减少活动，在家休息，另外还可以帖跌打止痛膏患处.
脚踝扭伤了可以吃点什么水果？吃什么水果好。 你好朋友这个一般的水果都是没问题的扭伤后关键是避免过早的下地走动卧床休息抬高患肢活血化瘀消炎止痛红花油涂抹后适当按摩治疗几天看看
