脚腱拉伤！ 踝关节扭伤的防治1.引起踝关节扭伤原因和原理。根据解剖特点，踝关节是由胫、腓骨下的关节面与距骨上部的关节面(距骨滑车)构成。足的屈肌力比伸肌大，内翻肌力比外翻肌力大；加之外踝比内踝长，内踝三角韧带比外侧的三个韧带坚固。因此，内翻比外翻的活动幅度大。此外，距骨体前宽后窄，当足背伸时，距骨完全进入踝穴，踝关节稳定，不易扭伤，而当跖屈时，距骨后面窄的部分进入踝穴前面宽的部分，踝关节相对不稳定，容易发生扭伤。球类运动技术复杂，在练习中技术运动的转换比较频繁，要求不断改变方向、急停急起等，尤其是篮球运动中的抢篮板球，排球运动中的跳起扣球，学生离开地面在腾空阶段，足就处于跖屈内翻位，如果落地时身体重心不稳，向一侧倾斜或踩在他人的足上和球上，或高低不平的地面上，而学生又缺乏自我保护的应变能力，就会以足的前外侧着地，使足内翻，导致损伤。2.症状。伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛；内、外踝有明显肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。3.踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。4.按摩治疗。3天后，可进行轻手法按摩：(1)按摩解溪穴(足背踝关节横纹的中央，拇长伸肌腱与。
什么是跟腱损伤？ 跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿…
我朋友母亲三四天前摔了一跤，脚踝的位置感到里面很痛，如果走路走得稍微快些，或者用大一点劲，都会感到很痛.还有就是感觉到里面又再次扭到.足扭伤了怎么办？
脚部跟腱损伤，这个怎么治疗？ 暂时可以保守治疗。近期内不要剧烈活动，让跟腱有一个，休养恢复的时间。必要时可以打一个，支具限制，踝部的活动。如果是人，严重的话，可以在微创下手术修复。
脚跟腱损伤 至少需要保养一年才可以，否则很难好的，好好保养吧
右足肌腱扭伤 右足马蹄告弓畸形 右足肌腱扭伤患病多久：大于半年 脚放不平，如果通过手术能恢复正常吗？保守治疗能恢复吗既往病史：07年做第一次修复，肌腱复位，术后效果脚跟不着地，13年第二次跟腱延长，。
脚扭伤了怎么办 脚踝扭伤保养指南！脚踝扭伤很容易就落下病根，学会这3招就再也不怕扭伤留下后遗症咯！
如何区分扭伤和腱炎？
脚扭伤后应该怎么办？ 最低0.27元/天开通文库会员，可在文库查看完整内容>；生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。急性生期：马上冷敷20分钟急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。冷敷一般每次20分钟，每4小时1次；24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点。
右足跟腱损伤一个月前打蓝球时右足跟腱被踢伤，第二天肿得很厉害，没有伤到骨头，自己去药店买了云南白药和舒筋活血丸，一周后肿痛基本消失。后续用红花油揉擦，继续服用舒。
