晚上睡不着，是不是更年期到了？ 过完年后，我每天晚上没有睡意，一直是眯眯糊糊的，以前是11点左右就有睡意了，
晚上睡不着是不是更年期现象啊 你好，根据你说的情况考虑是失眠的症状的，建议你到医院给予检查，确诊后可以给予对症治疗的。
更年期晚上睡不着觉，怎么办？ 建议吃缓解更年期的药物，比如太太静心之类的.也可以补充些微量元素更年期很多女性都出现这种情况，希望你能放松心情，不要太在意.平时心情要开朗一些。祝你健康。
50岁的女人晚上睡不着，是不是和更年期有。 病情分析：。你好，缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观，愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪.良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋。
最经晚上睡不着是不是更年期了
晚上睡不着是更年期吗？ 晚上睡不着觉有很多因素有关系，但是也有不少人晚上睡不着觉，是因为进入更年期造成的，晚上睡不着觉的人可以服用谷维素和安神补脑液，治疗神经功能紊乱疾病，这样有助于。
更年期晚上睡不着觉怎么办？ 建议服大豆异黄酮治疗与妇复春治疗比较好的。
天天晚上老是睡不着，是不是更年期到了，
女性更年期注意什么。晚上睡不着怎么办。 1 规律生活养成早睡早起的好习惯，每天在固定的时间睡觉和起床，让大脑皮层在夜间习惯性处于抑制状态，保持生物钟稳定：晚饭后平心静气地散步10～20分钟，不要思考问题，使大脑的活动减少，为进入睡眠状态做准备；睡前坚持用40～50摄氏度的温水洗脚，按摩脚心和脚趾，达到促进气血运行、舒筋活络、安神催眠的作用。2 合理营养坚持每天早上吃一个鸡蛋，睡前喝一杯加蜜牛奶。每天早晨饮一杯温开水，增氧、活血、化瘀、通便，清除体内垃圾。另外，绿色蔬菜、新鲜水果及32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333365653934玉米、小米、绿豆、红薯、豌豆等杂粮在日常饮食中要经常补充，奠定酣睡的营养基础。每餐不能过饱，晚餐宜清淡，食量以六至七成饱为佳。忌饮浓茶、咖啡等饮料。3 加强锻炼每天清晨进行30分钟以上的健身运动。从深呼吸开始，扩胸、甩手、转腰、下蹲到五官按摩，逐一刺激各器官的活动，加速血液循环，让大脑吸收充分的氧气，使大脑皮层的兴奋和抑制过程的交替有效协调，有助于提高夜间的睡眠质量。充分利用业余时间进行一些提高体能的有氧活动，如慢跑、打球、游泳、练瑜伽、打太极拳等，激发身体的活力，获得疲劳之后的深度睡眠。4 严防伤。
