肩胛提肌劳损是一种什么病？ 激痛点按摩，了解一下。我就是得了这个病，麻烦死，感觉肩膀千金重，不想穿重衣服。如果不是外伤引起的，一般就是劳损，菱形肌和前锯肌无力，导致肩胛提肌过度受力，这个一般伴随斜角肌和胸锁乳突肌紧张，自己按一下脖子前面是不是会痛，找到斜角肌的位置。正确的方法就是放松肩胛提肌和斜角肌，加强菱形肌和前锯肌的锻炼，姿势很重要，不要再含胸驼背头前伸了
左侧脖子连着肩膀胳膊疼怎么回事？
晚上睡觉落枕怎么办 落枕所形成的激痛点多是由于疲劳后睡眠姿势不当而引起肌肉痉挛，若治疗不及时，自主调节不恰当，则反复发作，日久而形成颈肩综合征的一系列症状。落枕多以晨起发病，常与疲劳后。
