ZKX's LAB

每天10分钟面部瑜伽,消肿去皱,越练越紧致

2020-07-20新闻21

拥有一张精致的小V脸,是很多女孩子的梦想~

可卖萌,可高冷的同时,整个人也会看上去格外精神!

如果在小V脸的基础上再搭配一双炯炯有神的大眼睛,美丽指数简直瞬间翻十倍!

今天,就让神奇的面部瑜伽,帮你get女神颜值标配!

第一步:下颌延展

站在镜子前,右手大拇指轻按下颌

吸气,大拇指推动下颌向上提拉

呼气,以下颌为中线,调整头部正位

第二步:激活眼周

手掌遮挡住一侧眼睛

吸气,另一侧眼睛睁开到最大

呼气,回归正常睁眼,换另一侧

需要重复练习5~8次

第三步:加强弹性

大拇指在鼻翼两侧,食指在眉骨位置

吸气,手指向两边拉伸眼部肌肉

呼气,还原,轻柔的放松眼部皮肤

需要重复练习5~8次

第四步:眼球转动

大拇指按压颧骨,食指在眉骨上方

吸气,眼球看向天花板的方向

呼气,还原,眼球平视前方

需要重复练习5~8次

第五步:血液循环

找到耳后,枕骨凹陷的位置

吸气,食指轻柔向下按压

呼气,抬起手指血液流通

需要重复练习5~8次

第六步:综合练习

睁大双眼,嘴巴发出ou~的声音

嘴角延展向耳朵,发出ei的声音

食指和中指由内向外轻刮额角

面部放松,嘴巴发出u的声音

需要重复练习5~8次

#美容

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