怎么锻炼伸指肌，尺侧腕伸肌？ 1．侧弯举两手或一手侧握哑铃（拳眼向前），上臂紧贴体侧，持铃向上弯起至肩前，缓慢下放还原。主要发展前臂伸指肌群，同时发展上臂前侧肌群。2．正握腕弯举双手正握杠铃（掌心朝下），握距与肩同宽，上臂紧贴体侧。向上弯举杠铃，举至极限后缓慢下放还原。动作过程中前臂肌群始终保持张紧用力状态。主要锻炼前臂伸肌群和上臂外侧肌群。3．反握腕弯举坐在凳端，两手掌心向上反握杠铃，握距与肩同宽，前臂贴放大腿上，手腕放松。用力将杠铃向上弯起至不能再弯时为止。然后放松还原。此动作可前臂垫在平凳上做，也可单手持哑铃做。主要锻炼前臂屈肌群。4．背后腕弯举站立，背后正握（掌心向后）杠铃，做腕弯举动作，作用同反握腕弯举，主要锻炼前臂屈肌群。很多健美运动员都喜欢采用这个练习，因为它能产生一种强迫收缩的感觉。5.尺侧腕弯举两脚前后开立，一手叉腰，一手抓握组合哑铃无铃片的一端，另一端后下垂，腕关节放松。收缩尺侧肌群，以腕关节为轴，向后上弯举哑铃，直至肱三头肌强烈收缩，然后还原再做。主要发展前臂尺侧肌群，同时也发展了肱三头肌。6．桡侧腕弯举预备姿势同5，惟持法有异，哑铃前下垂。弯起时胳膊应完全伸直，尽量避免屈肘，借用肽。
什么是froment征 Froment征，也叫spinner征。是尺神经损伤的2113表现，为拇指、示指远5261侧指间关节不能屈曲，使两4102者不能捏成一个圆形的1653\"O\"型。即食指用力与拇指对指时，呈现食指近侧指间关节明显屈曲、远侧指间关节过伸及拇指掌指关节过伸、指间关节屈曲。手部精细活动受限，手内肌萎缩。肘上损伤除以上表现外，另有环、小指末节屈曲功能障碍。扩展资料：成因尺神经来自臂丛内侧束，沿肱动脉内侧下行，上臂中段逐渐转向背侧，经肱骨内上髁后侧的尺神经沟，穿尺侧腕屈肌尺骨头与肱骨头之间，发出分支至尺侧腕屈肌，然后于尺侧腕屈肌与指深屈肌间进入前臂掌侧，发出分支至指深屈肌尺侧半，再与尺动脉伴行，于尺侧腕屈肌桡深面至腕部，于腕上约5cm发出手背支至手背尺侧皮肤。主干通过豌豆骨与钩骨之间的腕尺管即分为深、浅支，深支穿小鱼际肌进入手掌深部，支配小鱼际肌、全部骨间肌和3、4蚓状肌、拇收肌和拇短屈肌内侧头。浅支至手掌尺侧及尺侧一个半指皮肤，尺神经损伤后导致相应的功能障碍。参考资料来源：-Froment征参考资料来源：-尺神经损伤
两侧额叶腔隙性脑梗塞 两侧额叶腔隙性脑梗塞可能，应继续做。 两侧额叶腔隙性脑梗塞男，53岁。半年前发现左手颤抖，常拿不住东西、摔碎碟碗。左前壁有麻、痛感觉，指伸肌痛，掌长肌、尺侧腕肌麻木。左胸痛三四年，去年做过心脏冠脉CT未。
手臂肌肉有肿块怎么回事？ 你到外科让医生触诊下吧，看到底是不是肿块的，如果是，则查查彩超。span>；提问者对于答案的评价：<；/span>；<；br/>；<；a href=\"。
筋肌腱鞘炎俩母指伸不直，肿痛
手结构的主要部分有哪些
两侧额叶腔隙性脑梗塞可能再继续做何检查 找一公立三甲医院就诊，挂皮肤性病科号，医生都会看。这样做既能诊断明确又能省钱。
指骨骨折有哪些临床表现？ 掌骨、指骨骨折多为直接暴力引起。可有局部肿胀、疼 痛、畸形、压痛、异常动度、骨擦音、骨擦感、纵向叩击痛、活动 障碍等表现。由于骨间肌、蚓状肌、屈指肌、伸指肌的牵拉。
