你认为传统武术能依靠什么战胜现代博击？答：很愚蠢愚昧的提问。你适想一下你怎么叫您的祖宗站出来怎么样的战胜你。反过来说你怎么去利用你的现代博击去战胜你的爷爷太祖太宗。咱现在不说你对你祖宗的不敬。你能有什么办法利用你学到的现代博击去和你的先祖做以比较做以了断，你能吗？难道你会穿越到了你的先祖时代？你学习的现代搏击是先进的是出类拔翠的，如回到你先祖时期的冷兵器时代你是否是能战胜一切的。你敢说吗？你有那份自信吗？你的先祖既当时活着的同时代的人都不如你，可笑。而你的先祖和同时代的人在和你现在崇拜的现代博击西洋搏击在比斗时都没有可比处？都是被现代博击西洋博击打的体无完肤亳无招架之力？如是此还有中国吗？还有你吗？该醒醒了。你的先祖不比你笨，也不比你傻。不因为你学了两个字，会玩了现世代的电脑或手机而感觉比你先祖聪明。现在社会两三岁，三四岁的小孩都会玩手机玩游戏，难道都比先祖聪明了吗？比你聪明了吗？只能说明现世代的科技发达而使人们见识的广了，看的多了，但是也助长了某些人的狂妄无知而不知自己几斤几两。感觉自己的先祖不如自己，更不如西方不如外国。崇洋媚外，外国的月亮比中国的圆，真圆吗？世界宇宙有几个月亮？真不知脑筋是否。
做哪些事情可以提升生活品质？ 在这个95后都自称老女人的时代，已奔中年的阿姨叔叔们更是陷入了焦灼。脱口秀演员思文曾在节目中吐槽：“…
传统武术和散打搏击哪个更利于健康？太极拳和搏击哪个更受欢迎？
嗯！这个问题有点复杂，值得思考。问题是：学生党应该如何护肤？护肤可不仅仅是护肤品的责任。有关这方面的问题，我回答过挺多的！学生党护肤问题，从以下方面入手：一、树立护肤目标二、了解皮肤以及皮肤问题三、使用适合自己护肤品四、生活方面（作息、饮食、压力、运动）护肤是一个系统工程！我列举的四个方面只是较为基础的问题。树立护肤目标学生党虽然年轻，皮肤状态好，但是也不能因此忽视护肤问题，不然可能会皮肤走着走着就走错片场了。况且，有的人皮肤可能并不是太好，甚至很糟糕，这样的话更要注意护肤问题。如果你想护肤，最好先有一个的护肤目标，这样才明白自己想要什么，不会因为别人的看法而半途而废。如果你没有护肤目标，我来给你定！这个目标就是：变帅！怎么样？够不够远大？如果你觉得自己很帅的话，那接着帅100年怎么样？够远大了吧？接着看！有直男可能会把护肤和伪娘、骚等词联系起来，对护肤不屑一顾！这就是对护肤存在偏见和误解。护肤又不是让你浓妆艳抹什么的！长大了，对护肤问题，要有自己的认识。你肯定不想因为糟糟的皮肤问题，而自卑吧？想让自己变得更好些，是没有错的！走自己的路，让别人说去吧！了解皮肤以及皮肤问题每个人的皮肤都是不。
从来不运动的人和一个坚持运动的人，有什么区别？ 经常运动的人和不运动的人有什么区别你知道吗？经常运动的人情绪更开朗乐观运动过程中人的体内会释放内啡呔，这种多肽物质可以使人产生持续的快感和镇静作用，所以坚持运动会让你的心情和精神状态都变好。变得更加自信和从容。同时，打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳和骑自行车、射击等缓慢、需要耐心的运动能帮助你调节神经活动，增强自我控制能力，稳定情绪，使容易急躁、冲动的弱点得到改善。经常运动的人体型更苗条，不容易肥胖运动本身能帮助消耗多余的脂肪，同时适量的运动还能抑制食欲。当一个人缺乏身体活动时，他们倾向于渴望更多的食物，从而导致体重增加。经常运动的人免疫系统更强大，不容易生病坚持12周以上的规律运动，你就能显著提高免疫力，因为运动可使中性粒细胞急剧升高，可增强自然杀伤细胞、巨噬细胞和T淋巴细胞的活力，而这些细胞能吞噬身体入侵的病毒。经常运动的人心脏功能更好经常运动可以维持或增加心肌氧的供应，减少心肌工作量消耗；提高心肌的功能和电稳定性；血管储备力增强；提高抗动脉粥样硬化能力。经常运动的人身体更年轻人体的衰老是从肌肉衰老开始的。运动可以减缓肌肉减少症。规律的运动（尤其是肌肉力量训练）对控制中老年人。
年轻时坚持健身，老了身体会不会更健康？ 这个问题的答案取决于年轻时怎么健身的，健身强度是否合适。众所众知，对于专业运动员来说，他们只能辉煌几年，然后就会因各种伤痛而不得不退役，究其原因，并不是因为他们从事的运动项目不健康，而是因为他们是竞技性运动，为了所谓的“更高、更快、更强”，他们无论是在训练时的运动还是比赛时的运动都超过了正常、健康的限度，从而对身体反而造成了伤害，退役后身体还不如普通人健康！为什么说运动要有度呢，比如跑步运动。本身来说，适当的跑步运动可能锻炼身体的各部分的肌肉，促进身体的血液循环，锻炼心脏的收缩功能，从而保持身体健康！但是，在跑步运动的时候，会对身体的关节造成磨损，尤其是膝关节，在跑步的时候膝关节的摩擦以及上半身重量的冲击，都会对膝盖软骨造成伤害。但是在适度跑步的情况下（就是身体感觉有疲劳感时即停止），跑步造成的这一少部分的关节的磨损会很快被修复，而且会刺激人体关节修复功能，从而保持膝盖关节的健康！但是，如果经常超限度的跑步（一定要跑到精疲力尽、腿疼），那么关节的磨损就会超过身体修复的能力，这样的运动反而会早早的罹患上膝关节的骨性关节炎等疾病，早早的就会出现膝关节疼痛而导致运动功能受限，反而不如不跑步的。
好恨自己，我要怎么样才可以下定决心认真减肥？ 我163/55。我已经减肥好多年了从来没有真正瘦下来过。每次都是瘦一点点有复胖。我曾经尝试过催吐，但是。https：// u.wechat.com/MIJZcVQ61g LdpHGb0rGnvC4123(二维码自动识别)
体质太差，想健身，但是不想进健身房举铁，我该怎么办？ 健身并不是一定要去健身房！自重训练同样可以练就一身盔甲！练好核心力量，便是健身成功的基石！动作一：引体向上！目标肌群：背阔肌，竖脊肌，三角肌！动作要点：宽臂练肩，窄臂练臂！收紧肩胛骨！感受后背腋窝下左右一对小翅膀的发力感！动作二：俯卧撑！目标肌群：胸大肌，背阔肌，肱三头肌！动作要点：宽臂练胸大肌外缘，窄臂练胸肌中缝！标准俯卧撑双臂贴紧胸廓两侧！感受胸大肌和肱三头肌的发力感！动作三：卷腹！目标肌群：腹直肌！动作要点：双手交叉放至胸前！头部颈部上半身保持一条直线！起身至与地面夹角60，落下是后背不碰到地面！动作尽量放慢，感受腹直肌发力感！动作四：深蹲！目标肌群：臀大肌，股四头肌！动作要点：双臂水平伸向身前！双脚比肩略宽，双脚尖自然向外张开，双腿下蹲时与脚尖方向一致！大腿蹲至与地面水平！动作尽量放慢，感受臀大肌，股四头肌发力感！四个锻炼核心力量的动作送给你，相信经过一段时间的训练可以改善你的体质，从而可以制定进一步的健身训练计划！关注小医生爱健身，用专业的医学知识为你解答健身遇到的问题！
