【1】核桃
女人睡前吃点核桃可以减少对身体有害的胆固醇。由于核桃中含有不饱和脂肪酸，因此它们可以帮助人体降低胆固醇，分解不良胆固醇并预防心血管和脑血管疾病。
【2】茴香苗
茴香苗也可以起到健胃和祛风的作用。它还含有天然抗病毒成分，对人体中的各种致病细菌和真菌具有一定的抑制和消除作用。人们通常吃更多的茴香来吸收这些营养，并满足人体对不同营养的需求。定期食用对身体健康有好处。
【3】蚕豆
蚕豆既绿色又健康，很多人都喜欢吃它。蚕豆既是“闲食”又是滋补品。但是那种加工后的调味蚕豆还是要少吃。
【4】芋头
芋头是一种罕见的紫色碱性食品，富含营养。它具有多种功能，如滋补胃液，宽肠和通便，滋补中枢，滋补肝肾，非常适合补虚。
