上身胖，肩宽背厚腰粗怎么减肥？ 你这游泳，跑步，跳绳都行。你要是不爱动可以试试减肥茶。不过有什么后果我不承担的啊。减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种。
硬拉练粗腰是怎么回事，还能加入日常训练中吗？ 8RMX4，如果没有你的身体信息，具体负荷重量，组间休息，这个组数和次数的搭配说明不了什么。练了一年，腰粗了1寸就害怕了，估计是女生。不想练粗腰，练背日是否可以去掉硬拉，这个问题不是重点，重点是你是否会安排动作组合。比如去掉了硬拉，你换成了单手划船，组数次数，组间休息的安排且都是肌肥大训练，那么又该担心自己肩宽了。
腰粗背厚该怎么搭配衣服 腰粗背厚，该怎么搭配衣服？上衣不可以选择质地又硬又宽松的款式。夏天快到了，又要穿单薄的YY了，要注意衣服的尺寸，不可以太包。上衣的领口要开大，在挑选服装的时候，应该是要注意的。就算是T恤也有大圆领的款式哦，而小圆领和小翻领都应该避免。你很适合穿正装，因为挺括的质地和合身的剪裁让你显得丰满而不是胖。肩宽的妹子，如果衣着搭配不好，很容易就显得虎背熊腰的即视感啊，所以，这一类型的妹子不要穿宽松版型，小领口（领口围绕脖子的那种）一字领，无袖，吊带，泡泡袖、垫肩材质柔软度莫代尔棉也不要穿哪！这可都是大忌。肩宽的妹子要穿V字领，带袖的衣服，修身版的风衣，皮衣、之类的，下半身可以穿宽松的下装或者泡泡裙，都是不错的选择哟胸大，胸大的妹子跟肩宽的妹子差不多，不要穿小领，高领、圆领的衣服，尽量选择V领或者一字领吊带可以搭配外套，然后可以带个装饰项链。腰粗腰粗的妹子如果没选好，就会显得又矮又壮，那么腰粗的妹子就不要穿颜色鲜艳的上衣、短上衣、直筒型连衣裙，蝙蝠上衣最好也不要尝试哦。要穿H型，收腰款，高腰裙，粗腰妹子要善用粗腰带哟。上身胖的妹子选择V领高腰加腰带就可以那个部位粗壮或者胖，那就在那个部位尽量。
