老人应急自救小常识
医生，你好！我脚今晚打球扭到了 你好，急性软组织损伤，第一个24小时是需要冷敷的，目的是减轻水肿，24小时后再用药或者热敷，目的是促进水肿或者皮下淤血吸收消退，所以目前用云南白药可能不太好！应再。
家庭急救中的常用方法，饮用盐水或咸汤有利于稀释血液中的酒精浓度醉酒是男士们比较常见的“餐桌状况”。轻度醉酒者往往目中无人，或说个不停，或无礼浮躁，或昏昏入眠。。
打球崴脚了，第二天了比第一天更肿痛 您好，根据您描述的情况，急性软组织损伤，建议您减少患肢活动，不要过于负重用力，脚踝肿胀的部位冰敷。云南白药气雾剂继续使用。如果存在踝关节韧带的撕裂，就需要患肢制动，外固定或者佩戴支具。
新手驴友出去徒步需要准备什么东西 新手驴友徒步物资准备可概括为5个部分：装备、饮水、食物、药品和户外用具，背包和鞋子被称作徒步者最重要的两大装备。1.背包：首先要购买合适的背包。容量、结实程度和防水是选购时的三大指标。购买时最好反复背试，并向营业员请教正确背法，否则徒步时，它将不能起到减轻负重的作用。2.鞋子：是否耐磨、防水和透气，直接关系到徒步者在长时间徒步中的安全舒适，因此选购鞋子要舍得投入金钱和精力。长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要准备溯溪鞋。运动凉鞋既可以当拖鞋穿，也可以成为夏天徒步的主力装备。3.衣物：防水透气的冲锋衣裤是必需的。切忌穿牛仔裤，因牛仔裤遇出汗、下雨会影响身体行动。夏天徒步则要带上快干衣裤，裤管和袖管最好可脱卸。其他小物件如墨镜、帽子、排汗内衣可视情况选择。4.睡袋、帐篷等是户外用具的大件，其他小物件如防晒霜、刀具、防风打火机、照明设备、水壶、防潮袋、垃圾袋，也是任何类型的徒步都适用的装备。5.食物：一般来说，短途徒步不需要准备太多食物，可以带些既补充能量、又不太占位置的食物，如压缩饼干、巧克力、牛肉干。饮水每天带够3升的量，不推荐直接饮用野外生水。
病情描述： 脚扭伤了一般会肿多久呢？脚扭伤后，一般会在一周会开始消肿，大多数患者会在半个月后完全消肿，但身体虚弱的患者恢复时间会稍晚。恢复期间注意休息，避免剧烈。
