为什么没人觉得孙杨厉害得过分？ 看资料不难发现，菲尔普斯只参加100、200、400等项目，短途竞赛。而孙杨参加过200、400、800、1500等项目…
孙杨强势摘金体，体能教练教你如何科学健身？ 孙杨化身教练教你科学健身：1、训练运动员要建立信任感。2、普通人锻炼大部分是为了健身和解决自身的亚健康问题。3、瑜伽是一种伸展运动，很多人平时工作很辛苦，大部分人处于一种挛缩的状态，瑜伽可以让你展开，展开能解决很多问题。7月23日，2017年布达佩斯游泳世锦赛男子400米自由泳决赛中，中国选手孙杨以3分41秒38强势夺冠，实现了世界锦标赛男子400米三连冠。作为运动员，体能训练最苦最累，但又至关重要，那么运动员在训练中如何取得成效，普通人如何锻炼才能达到健身效果？科学传播网记者采访了国家体育总局体能教练李春雷。孙杨（中）强势摘金训练运动员要建立信任感李春雷表示，运动员和普通人的训练是有差异的，对于运动员训练中要了解他们兴趣爱好，比如林丹和孙杨都喜欢打篮球，孙杨还喜欢打篮球，有时候安排他们打篮球，就是为了让他们从一种状态迅速的转换到另一种状态，能从训练的环境中迅速解脱出来，快速的消除疲劳，打篮球只是一种游戏，能够快速放松。训练中的孙杨“孙杨在训练中很努力，每次训练结束在车上都能累到睡着。每个运动员都有自己解压和发泄的方式，比如林丹会通过散步、原地转圈解压，但他不会说累，孙杨年龄小一点，他有一些大。
学习游泳的最佳时间是几岁？ 如果从孩子循序渐进的接受水环境来说，当然是越早越好，现在已经非常流行的婴幼儿游泳就可以从新生儿三周左右的时间开始接触游泳，因为这个时候婴儿还保留着生理性的闭气的能力，只要有专业的婴幼儿泳教的陪护，完全可以锻炼在水中的闭气，让婴幼儿在水中得到非常好的锻炼，当然这时候婴幼儿的动作不可能成形，只是简单的活动。如果从速成游泳来说，小朋友在八岁左右学习游泳是比较好的，八岁的孩子已经开始上学，而且有良好的纪律观念，能够听从教练的安排，认真完成训练任务。而且这个年龄段的孩子运动能力还是可以的，具备一定的基础力量，可以完成一些基础的游泳动作，虽然在水中可能还是会因为力量不足导致动作变形，但是随着课程的加深，身体力量得到锻炼，换气更加熟练，动作也会越来越规范。虽然我们不推荐速成游泳，但是就目前的国内的现状速成游泳仍然占据着绝大多数的游泳学习状况，所以如果想要去速成游泳，在八岁左右时是一个不错的年龄段。
如何自学蝶泳？ 自学了蛙泳、自由泳，在潜水游时，都说蝶腿是最快和最长的，但是就要会蝶泳，看了一些视频，自己试着练，…
为什么央视说孙杨是当代中国体坛的领军人物？ 央视新闻多次提到孙杨是当代中国体坛的领军人物。附一次视频链接2016CCTV体坛风云人物今晚揭晓_腾讯视频…
如何自学蝶泳？ 董小姐说的很详细，同时其他的几位小伙伴的图文也很详尽。那我想从训练的角度回答一下这个问题，任何运动…
游泳前如何做准备运动，游泳结束后如何做拉伸运动？ 原文链接：https：// zhuanlan.zhihu.com/p/24 592960 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得。http：// weixin.qq.com/r/WTpgeIf E2tqlrcMb929L(二维码自动识别) 。
美国游泳名将菲利普斯一共得到多少奥运金牌？
游泳前如何做准备运动，游泳结束后如何做拉伸运动？ 原文链接：https：// zhuanlan.zhihu.com/p/24 592960 来源：知乎 著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。专栏【不如游泳吧1】哪种泳姿适合你。
