足球教练员体能训练 体能教练在一支足球队中扮演着怎样的角色？

职业足球运动员是如何训练体能的？ 什么是体能训练？体能是一个广阔的概念。广义上讲，体能是身体完成特定任务的基础能力。而运动的体能，特…体能教练在一支足球队中扮演着怎样的角色？ 体能教练除了大家印象中负责球员体能训练的工作，还有哪些独门绝技？专业的体能教练都是怎样工作的？如何成为一名足球教练？需要参与哪些等级考试？ 从最低级的考试开始，是要上哪报名么，有没有推荐的书？教练员培训有五个级别必须由低到高，也就是说，你必须从D级开始，逐级晋升你的教练等级。在我个人记忆中，获得D级就。足球教练员考试要考体能吗？要的话跑多久？多少分钟跑多少米为合格？ 不用国内最初级的教练员是C级教练员，也就是青少年足球教练。首先你要看看你所属的地区省级足球管理中心是否具备举办教练员培训班的条件。你可以从那里打听一下培训的时间。职业足球运动员是如何训练体能的？ 职业队的体能训练计划制定一般围绕整赛季的所有比赛进行.并全面考虑球员的生理、技术和心理等因素分周期进行不同方式的训练.影响训练计划的因素一般有：a，赛季开始和结束时间；b，联赛中的主要对手；c，杯赛比赛日期；d，休息和节假日期；e，技术和战术发展阶段；f，身体素质发展阶段.全年训练计划从赛季结束开始，分为三个周期：非赛季周期、赛季前阶段、比赛期.非赛季期：在该阶段，充分利用休整期采取积极的手段恢复上赛季身体和心理所承受的压力.一般逐渐从游泳、网球、篮球、自行车、慢跑逐渐过渡到足球专项活动上来，从而保持良好的体能水平，另外还要侧重于赛季中未被重视的身体素质训练，如力量、爆发力和柔韧性训练，为赛季前阶段做好准备.赛季前准备期：该阶段标志着训练周期的开始.主要目标是让球员的体能达到比赛要求.主要侧重于无氧/速度练习，并通过上述练习，制定适合球员个人的训练计划，进行高度专门化训练.在临近赛季开始前的阶段，需要调整训练方式使球员进入最佳竞技状态.比赛期：体能训练的目标是保持各方面的体能.具体训练方式一般都是足球专项体能训练和一般体能训练相结合.力量训练一般进行向心力量训练、基础力量训练、等长肌肉训练和肌肉。

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