横板正反手都用狂飙3好吗，都用什么硬度的好一点 不建议这样！因为正反手的感觉不一样，力量也不一样。用狂三确定很好，太重了，你打的时间长了对手腕不好，太重了！还是建设反手单独选择一个！729蝴蝶都不错的！。
为什么大家横拍都是反手配涩胶？ 这个板子和胶皮的选择主要看选手的打法 还有正反手的使用熟练程度自我认为如果反手攻击性强并且控球、旋转比较好的选手可以有粘的反手水平一般的可以只用涩的弹性强的胶皮。
如何练习乒乓球横拍反手拨技术要领 乒乓球反手拨技术：不要扣腕，不乱性。碰到反手位来球角度较大时，一定要养成用脚追球的习惯，保持身体正对来球，不要去伸手够球，过度横向拉拍等。反手拨讲求动作小，速度快，反应快，击球不乱。移动步法以并步为主。重心的转移：往后拉拍时重心偏左脚上，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉，要留意体会身体的弹性。挥拍时重心转向右脚，拨球的重心是前后转移。最好先训练徒手动作，假如个人协调性不是很好的话，上体的动作和身体的重心转换可以分开训练，然后再结合起来训练，不要急于上台，等动作协调伸展后，在上台训练，要留意多体会动作要领。1、击球后前臂继承摆动，随后快速还原。挥拍迎球的过程中，要求手腕轻微内曲、放松，在触球瞬间，跟着前臂的向右前方的舒展，手腕要有外展的动作，同时，手腕还应该稍为外转一些，外转是为了控制一下弧线的高度和是非，以防止拨球出界或下网。2、横板在反手拨球时，前臂外旋，向前、向外摆动，拍眼前倾，在球的上升期击球的后中上部向顶部摩擦，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向右前上方发力，快拨来球。3、移动步法以并步为主。重心的转移：往后拉拍时重心偏左脚上，左髋略向后转，有一种蓄势待发的感觉。
横拍拉弧圈时翻腕吗 翻腕、抬肘在练习时都是大忌。实战中步法实在跟不上了，可以适当用手腕调整，或为求变用一下手腕。初学你就当手腕应经焊死了，一点也不要动。在发力拉时可以控制住手腕不动（对于一般人来说并不容易），动作才算练稳定了。
横拍反手拉下旋是要翻腕吗？ 要翻腕 当然技术多种多样 慢慢体会 重得发的贴子，已在另一贴中回复 正手拉下旋或反手拉下旋球，基本上差不多，原理一样，可分为两种方式：一种是“包裹式”—就是拍形有。
横板反手长胶的打法要点，今天和各位喜欢乒乓球运动的朋友分享一下横板反手长胶的打法要点，希望对大家能有所帮助和借鉴。
