怎样学硬驰功这种武术 意守丹田用嘴练

关于练气功禁欲的问题， 是不是意守丹田，甚至丹田呼吸或腹式呼吸，如果不禁欲反而会损失更大，还不如不 气功不禁欲，但要节制。意守丹田是用意念通过吸气将气固守在丹田，以保持中气十足。关于意守丹田的（刚起步）。懂的进来指点下。谢谢哈 我是练硬气功的，你自己要练注意几个禁令；1，练功之时不要再池塘边，柳树底，有雾天等等 2练功时不要在11/1点时来练 3练功时不要跑完步或者练完气功再跑步时练 你练时前要把呼吸调理一分钟，丹田在肚脐眼下2寸，要把手放在你的丹田处来慢慢的感受气的存在，右手压左手，调理完后要用嘴慢慢的吸气吸时要吸出声音来，吸气同时要收腹部，要用意年来把气吸到丹田，要根据气0来腹部慢慢的收，吸完气时要舌顶上鄂把气来憋住，刚开始来练时是要根据自己的肺活量来吸气，不要吸气息多会上头的，就会晕到的。吸完之后要憋几秒钟然后把气从鼻中放出来，这样重复来练，练气功对身体有很大的好处，可以抗击打，防生病，延年益寿。练这气功要专心来练最好在比较安静的地方来练，这样才能感觉来自大自然的气息，。老兄使使吧，有不明白的来问我。怎样学硬驰功这种武术 我不建议你练硬气功，因为虽然效果好，但是伤身体，且功力不易保持。在这里我介绍一种岳家拳体系里的内家功夫，可以强壮身体，效果可以比美于硬气功，而且不会有流弊。。请问如何做到古书中所提到的“意守丹田”？ 意守丹田：心里不要想别的，只想着丹田，感觉着里面的气息就可以了习武多年的经验啊 哈 祝你成功“气聚丹田”到底是什么感觉？是怎样做到将“气”聚到丹田位置的？ 练气功，无论是动功还是静功，一般大都意守下丹田(脐下约四横指处)，小腹中心一片区域。气功讲三调，调心(亦称调意)，调息(调整呼吸)，调身。练功可采用站、坐、卧等姿势静练，亦可通过动功和行功来练功。初学气功者欲练静功，宜采用站姿或坐姿，亦可二种姿势皆练，先练站桩功，收功休息片刻后，再采用盘腿(双盘、单盘、散盘自选)练静功。采用这两种姿势练功，人体容易放松，练气功身体达不到放松的要求，根本无法练好气功。怎么样才能练好气功？一句话，心静体松，呼吸柔缓。这八个字是练好气功的关键。下面介绍站桩练功法：双脚平行与肩周宽，身体从上至下要放松，双膝微屈，双手臂自然垂放身体两侧，要松肩虚腋，头正身直鼻对脐，头顶虚领顶劲。双目平视前方片刻，收神光轻闭双目，或垂帘。接着观想从高空有紫色光柱打在你的身上，光柱透过你的身体，打入大地很深处。接着默念：\"我在光中，光在我中，光我合一，为我所用\"(念三次)。接着观想下丹田，要似想非想，似观非观。吸气，腹部慢慢地鼓起，同时意想宇宙能量透过全身毛孔，慢慢地随着柔缓的吸气，进入下丹之中。接着呼气，意想体内的病气随呼气透过周身的毛孔，排到宇宙极远的空间之中，如此一吸一呼为一次，练一百。一做腹式呼吸 守意念。。就放屁。。屁就多了。。和解？ 下漏的一种，没练气功吧？如果练了，就停几天，然后再开始时把意念点提高到心窝，过一段时间再下移。如果没练气功，就不要 意守丹田，放松就没事了。参考资料：？。气功怎么练？（不要只健身的，要可以防守的那种。。谢谢）如怎样意守丹田，运气等。少说废话，捣乱的滚蛋 气功可以说出一千种方法，可以说成天花乱坠，可以说成天下无敌，源头只有一个《黄帝内经》，有视频练习的方法；三个要点。调身。调息，调意，最科学的和最权威的办法就是找本《中医经络学》按经络走向练习。内功怎么修炼啊？有什么心法或口诀吗？ AAA大法王 知道合伙人宗教行家 2017-10-22 关注 太极拳 八卦掌都是内功的代表 自学就行了 都有这个方法和视频 他们属于动气功 0 2 爱笑的dac LV.1 2014-05-08 。为什么每次静坐的时候都心猿意马，较难意守丹田，请问有什么好办法吗？ ？ 3 条评论 26 起心动念，知行合一。27 人赞同了该回答 谢。静坐练的就是不要心猿意马。所以不要问为什么会心猿意马。因为你一定会心猿意马，所以才要练静坐去练没。

#意守丹田#气功#健康#岳家拳