秋天吃什么补肺 肺气通于秋，在生理上，肺为清虚之体，性喜清润，与秋季气候清肃、空气明润相通应。“西方生燥，燥生金，金生辛，辛生肺.”燥为秋令主气，内应于肺，声音在病理上，燥邪最易灼伤肺津，引起口鼻干燥，干咳少痰，等症。日久还可以化火耗阴，肺失滋润，以致肃降无权。故肺有喜润恶燥的特征。秋季肺气较旺，那么秋季养肺吃什么好呢？一、秋季果蔬润肺梨：性凉味甘，有润肺、化痰、止咳、清热、解毒等功效，可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、老年咳嗽、支气管炎等症有较好的辅助疗效。香蕉：有润肺、滑肠、解酒毒及降压的作用。但香蕉性寒，胃肠虚寒者不宜食用，否则易致腹泻。柿子：柿子能润肺止咳，所以对肺热痰咳、喉痛咽干、口舌疮炎症，均有辅助疗效。柑橘：有镇咳、调肺、健胃功效。榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。大枣：能养胃和脾、益气生津。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。核桃：具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功效，用于治疗肺肾两虚、久咳痰喘、小便频多等症。百合：味甘微苦，性平，有润肺止咳、养阴清热、清心安神之功，以治疗心肺疾患为主。萝卜：生食可治疗热病口渴、肺热。
秋天怎么补肺啊 白萝卜现在已经是萝卜的季节了，冬吃萝卜夏吃姜嘛！萝卜生吃抗癌防癌，白萝卜更是一个很好的东东。可以榨汁，可以煮汤，和梨一起蒸着吃也不错。雪梨最好就是出汁多的那种鸭梨，其它种类效果没那么理想。直接啃，怕寒凉就蒸了吃，或者拌凉菜也很不错哦！银耳有点寒性，所以要和桂圆大枣一起煲汤，当然也可以炒菜凉拌。莲藕莲藕寒性的，也不太适合生吃，那么就可以和梨啊百合啊银耳啊一起煮糖水喝。当然炒菜也很好，做干锅藕片或者用酱炒莲藕，总之吃法很多做藕合都可以。
秋天吃什么可以补气血？ 谢邀。秋天最重要的是养阴补气。养阴可以预防肺燥，益气可以温养肺气，应该多吃山药、百合、银耳、莲子、藕、梨、枸杞等食物。习俗有补秋膘，也可以吃些核桃、猪蹄，再吃点酸味食物有保肝护肝的作用。
秋天怎么养肺气？ “养肺气”的说法很有问题。这是个伪概念。如果严格指“肺气”，养是没有意义的。一者，肺气若是不虚，根本不用理它，刻意去养，必定生燥上火，而肺偏偏最忌讳火；二者，如果“肺气”已经达到了“虚”的地步，养是起不了什么作用的，必须用医学手段治疗。“养”绝对代替不了“治”，越拖情况越严重，就变成肺阳虚。为什么要养？怕虚呗。可什么叫虚呢？虚是指“虚证”，指人体抵抗力低下或脏腑功能衰退而表现出来的证候，在肺方面分为三类，肺气虚、肺阳虚、肺阴虚。肺气虚是指肺气不足，医书上说，“肺气虚则鼻塞不利，少气。临床表现为病人舌红苔薄、脉细小而快；虽有咳嗽，但声音低弱；常有气短而喘、言语无力、自汗怕风等证候。肺气虚发展下去，就会变成肺阳虚。但普通的调养方法对于肺气虚基本完全无效，必须对症用药才能解决问题。换句话说，气不虚的话，养了只会上火；真虚了，养了也完全没用。养什么？肺阴虚是指肺阴不足，也就是肺内的津液不敷所用，不能滋润肺脏，这个才是要“养”的，需要在日常中祛除燥邪，补津液亏损。秋季的特点就是一个“燥”字。秋为肺金所主，因此，燥邪首先伤害的是肺脏，肺又主皮毛，开窍于鼻，所以这时期也是鼻咽炎等呼吸系统疾病的高发期。
