中老年人服装怎样搭配才得体又时尚 注重仪表外貌是一种礼仪，不要以为穿衣打扮只是年轻人的专利，其实中老年人也有追求美的需求和权利。中老年人服装中老年人服装搭配技巧1：老年人讲究场合，穿出自己合适的服饰老年朋友有朋友、有同事，他们也会经常会面叙旧的，平时有空也想出去游山玩水，观览祖国河山的，这些不同的场合，穿衣打扮也是需要费点心思。如和老朋友见面约会的话，可以穿那些体现气质的衣服，能够凸显老年朋友雍容华贵的气质为最佳。出去游山玩水的话，可以购买那些运动休闲装，颜色可以鲜艳一点，鲜艳的颜色能够让人显得更加年轻富有朝气。中老年人服装搭配技巧2：老年人平时穿衣应该以干净整洁为前提有句话说得好：时尚追求不来，那就以朴素干净为主。衣服不求华丽，但求干净整洁，这样才能让人看上去更加有精神。不干净的衣服，哪怕再昂贵再大牌，都不能令人赏心悦目。朴素的衣服，如果配上得体的配饰的话，同样能提升人的气质。像加上一条布料优质的围巾或丝巾，佩戴一些耳环、手镯之类的，一样能令自己光彩夺目哦。中老年人服装搭配技巧3：颜色的讲究很多中老年人偏爱暗色系列的衣饰，他们会觉得耐脏、不打眼，其实在国外，很多老太太、老爷子都会选择穿一些色系明朗的衣服。
不适合中老年人的运动有哪些，人到老年，时常锻炼是好事，但时间、强度、次数跟年轻人有所不同.甚至有些动作对于年轻人是锻炼但对于老年人来讲却是运动伤害，那么哪些运动不。
中老年人穿什么运动服最舒服？
有哪些适合中老年人的运动器械？ 跑步机：2113比实地跑出更多距离跑步机是家5261庭及健身房常备的器材4102，而且是家庭健身器材中1653最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。运动时，跑步机上的电子表可帮助你记下时速、时间、心率、热量、节拍、距离等指标，使运动者随时掌握自己的身体情况并进行调整。如果体能较差，开始时以每次消耗100～200千卡为宜，待体能逐步改善后，可增加至200～300千卡；中等体能者每次可消耗200～400千卡；体能较佳者可消耗400千卡以上（具体情况因人而异）。在跑步机上走或跑，从动作外形上看，几乎与平时在地面上走或跑一样；但从人体实际用力看，它比陆地走或跑省去了蹬伸动作。正是这一点使健身者感到十分轻松自如，并比在陆地多跑1／3的路程，能量消耗也大于陆地训练。深受男女老少喜爱，是老年人室内健身器材之一。健身车：自行车无法替代的运动健身车具有自行车不可比拟的优点—可自由发挥。
