腰间盘突出两年了可以跑步吗 腰间盘突出可以慢跑，不能做激烈的运动，并且应该抓紧时间采取治疗，以免以后病情加重了，治疗就比较困难了。治疗上可以采取中医，中药外敷保守治疗可以治好的。并且治好以后养成良好的生活习惯，多注意运动、锻炼。患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。初发患者先保守治疗，包括理疗、推拿、按摩。对于长期患者或治疗超过3个月患者手术治疗，具体情况要根据患者的症状轻重。
腰间盘突出症可以做爬行运动吗？ 可以，不过急性腰椎间盘突出患者是不可以的，慢性可以做，多做爬行运动可以恢复腰椎的曲度，因为动物是从来不会患有腰椎病的，动物是爬行动物，脊柱是C型，人类是直立行走的，脊柱是S型，容易腰椎曲度变直，腰椎间盘突出。所以腰椎间突出患者多做爬行运动还是对改善病情是有帮助的。
腰间盘突出的简单锻炼方法，腰间盘突出在现代社会是比较常见的一种病变，尤其是在一些办公室工作的朋友，整日坐在电脑桌前，容易出现这个问题，在这里给大家分享一些腰间盘。
腰间盘突出可以做弯腰运动吗 你好除一些特殊情况外，均可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗，包括髓核摘除术。
腰间盘膨出是不是不可以做运动， 您好！腰椎间盘突出，您比较年轻，症状也不会很严重，一般保守治疗就可以了，多卧床休息。避免久坐及长时间站立。间盘突出是允许运动的，跑步，俯卧撑，引体向上都可以的。。
腰间盘膨可以做跑步机上的上坡走吗？ 建议咨询相关的医生，就算可以也要注意运动量和时间（坡度和速度不要尽量选小一点）
