我为什么天天晚上睡觉睡6个小时就醒了、有什么办法才能让我睡上8小时以上呢？谢谢、、、 这样说明你的作息时间很规律呀，干嘛要特意改变呢。如果你的睡眠质量好，4小时也够了的。话说你睡6小时，精神好吗。如果好的话，就不要去改变了，改变生物钟很困难的
每天睡5、6个小时就醒，是早醒吗 根据你对症状的描述，你不是抑郁。植物神经功能紊乱的可能性大。建议加用谷维素，佳乐定。戒除不良刺激。
医生想咨询下为啥每天我只能睡几个小时醒后。 问题分析：你好，这种症状可能是神经衰弱引起的，多休息，避免情绪波动过大，保持心情舒畅，注意复查。意见建议：可以用调节神经的药物治疗试试，如：刺五加片、谷维素片，。
每天睡六个小时就自然醒，但还是觉得累。是睡不够吗？ 病情分析：你好，很高兴帮你解答问题，你每天睡6个小时就自然的醒来，但是还是感觉自己浑身疲乏无力，对此感到有些困惑指导意见：对于一个19岁的年轻人来说，睡6个小时确实是没有充足的睡眠，如果是长期这样，身体也会出现一些异样。你需要改变一下生活方式白天多参加一些体育锻炼活动，到了夜晚早一些入睡，这样睡眠质量就会提高。
