正确跑步姿势是怎样的？ （*画质勿怪，图片截自视频：youtube.com 的页面） 4.轻快跑（Strides） 正如其名，轻快跑就是轻松、快速地跑步，这是一种短距离的快跑练习；充分热身后，从高步频小步伐。
100米跑过程中的正确姿势，在国内外大型的田径运动比赛中，必定设有短跑项目50米、100米、200米、400米等，特别是100米比赛，它的含金量最大，影响力最大，是最扣人心弦的一。
正确跑步姿势
正确跑步姿势是怎样的？ 适当的跑步有很多的好处，适当的跑步运动让你的双腿有力有型，让你的腹部变得平坦；让你的肌肉充分放松；
跑步的正确姿势、方法和技巧？
正确跑步姿势是怎样的？
