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2020-10-07知识7

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跳广场舞的越来越多,请问广场舞的组织者有没有收入?多少收入? 跳广场舞的越来越多,广场舞的组织者是有一些收入的。虽然我不跳广场舞,但是我妈几乎每天都要去小区边上的社区服务中心小广场跳广场舞,她们那个团队人数不多,固定的可能也就是二十几个人,但是,里面有两个教跳舞的老师,是她们的组织者。我妈妈她们作为学生,每个月要交15块钱,每周学习一支新舞,如果教舞当天自己有事没去,以后去了,还可以找老师单独学。她们冬天晚上七点跳到八点半,夏天每天七点半跳到九点,已经坚持了得有三四年了。我婆婆还在世的时候,会去市民广场扭秧歌,她们那里虽然不收教学费,但是买衣服、扇子、头饰之类,都是交钱给由组织者统一买的,估计也能稍微挣一点差价吧,不过这个钱我相信挣的不多。另外,她们秧歌队经常会被请去参加一些商业活动,什么超市开业啊、店铺周年庆啊之类的,每次也都能挣一些,不多,每次就是个买菜钱而已,老人们也就图个开心,谁指着这个养家糊口呢。组织者稍微多挣一些我觉得也能理解,就算是销售,也有提成呢,对吧。其他的,我接触的不多,不知道还有挣得多的没,我觉得组织者要是收钱收多了也就失去了广场舞的意义了。本来大家就是为了身体健康,饭后有共同爱好的人走到一起,跳跳舞出出汗,收费项目太多太高,。

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