抖动运动具体应该如何进行？ 在进行抖动运动的时候，最好是向南站立，然后将我们的两个膝盖微微的弯曲，让自己的全身都处于放松的状态，排除心里面的一些杂念，眼睛微微睁开，挺胸抬头。两只脚张开与肩。
运动后肌肉自己抖动，不知为何？ 运动过于激烈了，你要做放松运动，说白了，你可能一向都不习惯运动的，一下子过量，是体力透支了，喝些含有糖份的饮料。平时要运动了，慢慢来，不急。
抖动手臂运动怎么样做呢？ 抖手运动用力握拳，然后慢慢地松手。从上到下放下手臂，同时用力抖动双手。该运动能促进血液循环，而 且能松弛紧张的手部肌肉。
运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近。 你好手发抖的原因比较多，帕金森综合症，脑萎缩，肝性脑病等.你的情况还需诊断。建议查颅脑CT，排除脑血管疾病.不过，最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体，或者。
晚上会频繁抖动，特别是剧烈运动之后会剧 你这种情况很可能是手淫过度导致的，肾虚，时间长进一步加重导致脏腑功能失调引起。可以到医院中医科就诊，辨证之后用中药汤剂调一调。
